Содержание бора (boron) в организме взрослого человека составляет около 20 мг, наибольшая концентрация в костной ткани, селезенке, щитовидной железе.
Роль бора в организме пока исследована недостаточно:
Норма бора в питании ориентировочно составляет 1 мг, максимальная доза потребления - 13 мг.
Разработана рекомендация по уровню бора в воде - 0.3 мг/л на базе исследований, которые были проведены ВОЗ. Обычная диета, как правило, содержит примерно 2 мг бора.
В организме усваивается более 90% бора.
Причины дефицита бора
Симптомы недостатка бора
Поскольку бор является биологически динамичным микроэлементом, затрагивающим макроминеральный метаболизм, его недостаток повлечет нарушение обмена макроэлементов и развитие таких заболеваний, как:
Бор представляет собой иммунотоксичный элемент. К сильнодействующим токсичным веществам относят ортоборную кислоту и оксид бора.
Вдыхание умеренно загрязненного соединениями бора воздуха в течение недолгого времени приводит к раздражению глаз и носоглотки. Вдыхание газообразных соединений может стать причиной судорог, мышечных болей, психических нарушений, диплопии (двойного видения).
Непродолжительное употребление внутрь бора в повышенных дозах провоцирует раздражение пищеварительного тракта, длительное - борный энтерит, хроническое нарушение процессов пищеварения и борную интоксикацию, повышающую вероятность поражения печени, почек, ЦНС.
Согласно данным проведенных в США исследований, не было выявлено серьезных последствий после кожного контакта с соединениями бора, и он не был отнесен к числу канцерогенов, повышающих вероятность злокачественных опухолей.
Причина избытка бора - чрезмерное поступление в организм.
Симптомы избытка бора
Острая интоксикация:
Хроническая интоксикация:
Ванадий (vanadium)
Ванадий в организме человека: выполняемые функции, суточная норма потребления, содержание в продуктах питания, последствия избытка и недостатка в организме. ... читать дальше...