Данный раздел сайта Экодиета.ру посвящен конкретным программам питания, которые существуют в большом разнообразии:
Все они основываются на той или иной теории питания.
Будут подробно рассматриваться следующие вопросы:
Программы правильного питания представляют собой практические разработки теоретических знаний, т.е. конкретную систему действий по питанию. Разрабатываются подобные программы профессиональными диетологами, специалистами по питанию (нутрициологами).
Недостаток таких программ в том, что они не учитывают так называемый индивидуальный фактор - состояние здоровья конкретного человека, его образ жизни, физическую активность, наличие конкретных заболеваний и т.д. Многие болезни (патологии желудочно-кишечного тракта, кровообращения, иммунной и эндокринной систем) требуют индивидуального подбора лечебного или профилактического питания. Поэтому конечно, лучший вариант, когда программу питания подбирает квалифицированный врач-диетолог.
Основы правильного питания: нутрициология, режим, проблемы, функции питания
Биологически активные добавки: источники, группы, функции
Пищевые добавки - почему их применяют?