Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно

Похудение от звезд и диетологов

Кто из нас не хотел бы чувствовать себя молодо и бодро, иметь хорошую, красивую фигуру и отличное самочувствие? Однако поддерживать себя в прекрасной форме могут не все.

Вы решили серьезно взяться за собственную фигуру? Хотите объявить лишним килограммам борьбу до победного конца, но не знаете, с чего начать? Если вы раньше не обращались с такими проблемами к диетологам или же впервые собираетесь сесть на диету, то лучше начать именно с этого – с консультации специалиста.

Любой профессиональный диетолог, прежде всего, предупредит вас о том, что любая диета для снижения веса, которую бы вы ни выбрали, не должна привести к нарушению обмена веществ. Не стоит ставить перед собой недостижимые цели похудения на 15 кг за месяц, ведь с точки зрения физиологии организма нормальным похудением считается снижение веса от 3 до 5 кг в месяц. Именно такой темп похудения не нанесет вреда вашему организму.

американская кухня: блюда, рецепты, особенности

Диеты от диетологов

Любая диета от профессионального диетолога носит сугубо индивидуальный характер. Только специалисту под силу определить причины нарушения обмена веществ в организме. Для одних это будет избыток быстроусваиваемых углеводов – сладостей, картофеля, другие же испытывают избыток в организме белка или же недостаток жиров. Чтобы забыть о проблемах, которые сопутствуют лишнему весу, обратитесь к специалистам, которые подберут для вас индивидуальную диету.

Отличительными особенностями диет, которые рекомендуют профессиональные диетологи, являются:

  • достаточная калорийность ежедневного рациона, которая позволяет не испытывать чувства голода и ухудшения самочувствия, но при этом снижать вес;
  • сбалансированность рациона по основным микроэлементам, питательным веществам и витаминам;
  • большая продолжительность диет (есть и краткосрочные варианты), которая позволяет как снизить вес, так и привести в норму обмен веществ в организме, а также выработать навыки правильного питания;
  • относительно медленное избавление от лишних килограммов (обычно 1-2 кг в неделю);
  • возможность следования диетам даже при наличии хронических заболеваний.

Все данные свойства диет от профессиональных диетологов позволят вам эффективно и безопасно использовать их основные положения для борьбы с лишним весом. Вы можете выбрать одну из диет от диетологов, которые представлены на сайте.

* * *

Известные люди и знаменитости всегда в прекрасной форме. Ну, или почти всегда. Они постоянно находятся под пристальным взглядом тысяч поклонников и зорких папарацци, которые только и мечтают, чтобы заснять их в как можно более неприглядном виде. Поэтому знаменитости просто обязаны хорошо выглядеть, и при появлении лишних морщинок или сантиметров, сразу же начинают с ними борьбу, постоянно поддерживая свою форму и внешний облик.

Диеты голливудских звезд

Конечно же, истинные секреты своей стройности и красоты не расскажет ни одна звезда, однако периодически в СМИ можно увидеть те или иные рекомендации по питанию от зарубежных звезд, которые помогают им хорошо выглядеть. Мало кто верит, что голливудские звезды обходятся без пластической хирургии, но это не всегда так. Поэтому если вы хотите иметь такой же облик, как и мировые звезды шоу-бизнеса, воспользуйтесь их рекомендациями.

Прекрасно выглядеть – одно из непременных условий любой публичной профессии. Особенно актуально это условие для певцов, киноактеров и политических деятелей. Как побеждает возраст Лариса Долина или же как сохранила фигуру Анжелика Варум? Секреты большинства «звезд» довольно просты: не только прекрасные природные данные, но и обязательное соблюдение диеты. Зачастую эти диеты могут быть весьма жесткими, и соблюсти их удается не каждому. Существуют и краткосрочные варианты диет от знаменитостей, которые позволяют быстро избавиться от лишних килограммов. Есть и более длительные – системы питания, позволяющие очистить организм и обрести новые силы. Выбрав для себя ту или иную диету, вы сможете приблизиться к идеалу и попробовать свои силы. Главное – во всем соблюдать меру и не доходить до фанатизма. Прежде, чем попробовать какую-либо диету, прикиньте реальные возможности собственного организма. Не истязайте свой организм длительным голоданием, так как это может обострить имеющиеся болезни. И в результате вместо красивой фигуры и гладкой кожи вы рискуете получить набор болезней, с которыми сложно будет бороться. Проконсультируйтесь со специалистами и строго следуйте в дальнейшем их рекомендациям.

Четко соблюдайте установленные сроки диет знаменитостей. Если диета рассчитана на три дня или на семь дней, не пытайтесь продержаться на ней дольше положенного срока, так как это принесет вашему организму только вред. И не забывайте о закреплении полученного результата. Глупо думать, что ваша фигура будет идеальной, если после диеты вы перейдете на торты и пирожные.

Диеты российских звезд

Чаще всего русские девушки смотрят, как худеют звезды именно российского телеэкрана. Читайте в отдельных статьях про диеты:

Оставить комментарий

Популярные новости

загрузка...