Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно

Отзывы худеющих

Подавляющее большинство девушек и женщин когда -либо сидели на диетах. Прочитав множество комментариев к самым популярным диетам, мы решили классифицировать все отзывы о диетах в группы и показать вам хорошие и плохие моменты диет.

Отзывы о диетах для похудения

Отзывы о диетах

Отзывы о диетах (для похудения) сводятся к следующим основных моментам:

  • вес и объемы тела не изменились (диета не помогла)
  • снизился вес (масса) тела
  • уменьшились объемы тела (прежде всего талия и бедра)
  • увеличилось количество стресса
  • ненависть к какому-либо продукту питанию, составляющему основу диеты

Как правило, любая строгая диета в короткие сроки приводит к снижению веса тела. Очень редко бывает, что вес стоит на месте - это связано с женским циклом либо с нарушениями гормональной системы.

Однако, такой результат диеты как снижение веса нельзя назвать удовлетворительным, ведь неизвестно, как его оценить - с положительной или отрицательной стороны. Например, если снижение веса произошло в результате обезвоживания организма и потери мышечной ткани - это будет явно отрицательным результатом.

Поэтому необходимо очень внимательно относиться к отзывам о диетах. Обязательно учитывать не только потерю веса (количественный показатель), но снижение доли жира в организме (качественный показатель).

Самые хорошие отзывы женщины оставляют не о диетах, а о грамотных системах питания, совмещенных с регулярными физическими нагрузками. Всегда помните об этом, когда решите сесть на очередную модную диету.

Если у вас есть, что сказать по поводу любой из популярных и модных диет, вы можете оставить свой отзыв на форуме диет.

автор Максим Наумов, диетолог, ecodiet.ru

Оставить комментарий

Популярные новости

загрузка...