Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно

Бесплатные диеты

О самых популярных диетах вы можете прочитать и при необходимости скачать на нашем сайте. Ссылки и краткое описание диет представлены ниже:

  • Кремлевская диета. Основы диеты – отказ от углеводов, составление меню из мясных продуктов.
  • Японская диета. В основе диеты – ограничение калорийности, отказ от соли и сладкого.
  • Гречневая диета. Ограничение калорийности, отказ от соли и сладкого, для любителей гречневой каши.
  • Диета Инны Воловичевой. Основы диеты – ограничение калорийности, отказ от соли и сладкого, частые физические упражнения.
  • Диета Ларисы Долиной. Основы диеты – ограничение калорийности, пить больше кефира.
  • Диета Маргариты Королевой. В основе – резкое ограничение калорийности, отказ от соли и сладкого.
  • Диета Елены Малышевой. Не совсем диета, а скорее система питания. В основе лежит частое питание и грамотный подбор продуктов с подсчетом калорий.

Диета бесплатно и без смс

Вышеуказанные диеты для похудения вы можете изучить совершенно бесплатно и без смс. Вообще, запомните, что за sms вам, скорее всего, ничего хорошего не предложат, а только общеизвестные сомнительные советы по питанию.

Популярными бесплатными диетами завален весь Интернет и нет смысла что-то за них платить.

бесплатные диеты, диеты без смс

За какие диеты стоит платить деньги?

Существуют услуги составления индивидуального рациона питания. После подробного анкетирования и учета всех ваших привычек и особенностей вам предложат ежедневное меню. Это меню будет составлено исключительно под ваши потребности в калориях, витаминах и минералах. Также будут даны рекомендации по составлению программы тренировок в спортзале. Только в этом случае оплата за диету оправдана.

Помните, что смысл диеты вовсе не в том, чтобы похудеть на 5 кг за неделю, а за следующую неделю набрать их обратно. Диета – это режим питания, система. И нужно подходить к данному вопросу более серьезно.

автор Максим Наумов, ecodiet.ru

Оставить комментарий

Популярные новости

загрузка...