Ромашка для похудения
Антисептические и успокаивающие свойства ромашки известны всем, но ее можно использовать и для снижения веса из-за наличия всех необходимых для этого свойств. Полезность растения для избавления от лишнего веса заключена в следующем:
- Оказание мочегонного и легкого слабительного действия;
- Снижение аппетита;
- Улучшение оттока желчи.
Напитки из ромашки принимаются во время диеты и ограничения калорийности рациона, так как при сохранении неправильного режима питания чай или настой из ромашки не окажет никакого действия.
Способы приема ромашки:
- Чай из цветков;
- Отвары для внутреннего употребления либо приготовления клизм;
- Для принятия ванн и приготовления настоев;
- Масло ромашки добавляют в аромалампу либо используют при приеме ванны.
Положительные свойства ромашки для снижения веса:
- Напитки из цветков повышают иммунитет, успокаивают нервную систему;
- Напиток притупляет чувство голода, делая диету более легкой для соблюдения;
- Отсутствие аллергии (за редким исключением), что позволяет использовать растение везде.
Применение аптечной ромашки в домашних условиях подразумевает приготовление чая, отвара, настоя, прием ванн и т.д.
Ромашковый чай
Употребляется каждое утро натощак, завтрак после чая должен быть не ранее чем через два часа.
Чайную ложку сухих цветков залить кипящей водой (стакан), выдержать настой 20 минут. Для вкуса добавляется немного лимонного сока.
Ромашковый отвар
Отвар обладает мочегонным действием, снижает аппетит и очищает организм. На три столовых ложки цветков понадобится пол литра воды. Состав закипятить 20 минут, после чего процедить. Прием отвара – три раза в день по 0,5 стакана.
Ромашковый настой
Настой дополняет диету, помогая избавиться в месяц от 10 кг лишнего веса. Для приготовления настоя в термос перекладывают две столовых ложки ромашки, заливают литром кипятка. Состав настаивается 6-8 часов, принимается трижды в день по 100 г за 30 минут до еды.
Ромашковые ванны
Прием ванн поможет не только в похудении, но и при избавлении от целлюлита, успокоения нервной системы. На 500 г ромашки требуется 2 литра воды, смесь доводится до кипения. Через 15 минут выключается, состав процеживается и добавляется в наполненную ванну. Прием ванн – полчаса.
Клизма с ромашкой
Раствор для очищающей клизмы готовят из растительного состава: календула, шалфей, ромашка – по 2 столовые ложки каждого компонента. Смесь заливается стаканом кипятка, настаивается полчаса, процеживается и разводится чистой теплой водой (2 литра).
Ромашка с медом
Напиток обладает успокаивающими свойствами, поэтому его прием рекомендуют на ночь. Аптечная ромашка в пакетике заваривается 10 минут в стакане кипятка. К составу добавляется несколько капель сока лимона и чайная ложка меда.
Настой на травах (микс)
Смешать по 100 г ромашки, березовых почек, бессмертника и зверобоя. 1 столовую ложку сбора заварить стаканом кипятка. Пить за 40 минут до ужина и завтрака до полного окончания состава в банке.
Какими способами можно похудеть на других травах вы узнаете из этой статьи https://ecodiet.ru/pohudenie/travy_dlya_pohudeniya.html
24 июня 2016 года; читайте еще о похудении - Упражнения для похудения после родов
подготовка статьи - Павлова Екатерина, диетолог
Обновлено: 22.04.2024 17:43
Спонсор статьи -