Внимание! Форум закрыт!
Это архивная текстовая версия старого форума.
Для общения используйте форму комментариев внизу сайта
Японская диета отзывы (Прочитано 16410 раз)
Даночка
#30 : 12.06.2011 10:00Девочки, вчера первый день сидела на Японке - сегодня взвешалась и прямо таки засветилась -2 кг .
Обрадовалась. Решительность моя не знает границ. Кроме того, вчера прогулялась с мужем перед сном и отказалась от мороженого, которое он соблазнительно ел. Но, вспоминая о скадках жирка на животе, мороженого не захотелось. У меня вопрос -вот корень пастернака или петрушки -чем его заменить? У нас подобное в магазинах не продается....
Сегодня вечером еще пойду в бассеин. А вчера пресс покачала немного, хуже не будет
Liucinka
#31 : 12.06.2011 19:34Сегодня 4-й день на японке. результат, по-моему, отличный - минус 2 кило.
Я довольна. Это притом, что я в первый день съела полторы ложки оливье. Во второй день - сладкий сухарик, в третий - горсть печенья. Ну что я могу поделать, если мне очень захотелось. Первые три дня очень усталая ходила, спать хотелось и ЕСТЬ! И когда утром стоишь: спать хочеться, и вообще как-то непосебе, - так рука сама и потянулась за этим печеньем, и думаешь, может ну её, эту диету, важнее же хорошее самочувствие, а потом взвесилась - минус 1,5 кг! Не, думаю, продолжаю сидеть.
А сегодня взвесилась - ещё минус 0,5!
Да и настроение сегодня получше, и самочувствие.
Наверное, адаптировалась уже. И уже не хочется всякой вкуснятинки!
Правда, сегодня на обед предстоит сырое яйцо и варенная морковь.
Так что посмотрим, что будет дальше.
Линда
#32 : 14.06.2011 16:22Я тоже сегодня 4ый день
Классно, совсем не голодная. На весы не вставала - побаиваюсь ... Думаю потом в конце диеты взвешусь ...
А в какой день нужна петрушка ? А-то в японке , которую я нашла , ничего про корень пастернака ?
Я сижу на той, что в начале этого форума дана... Или есть другая эффективней ?
Famille
#33 : 14.06.2011 16:47я за 7 дней диеты сбросила 3 кг! причем за первые 4 дня! дальше вес стал! расчитывала на больше! но это тоже хорошо
когда закончу хочу сесть на японку второй раз! мне она понравилась!
через сколько дней можно повторить?
Каркаде
#34 : 14.06.2011 20:18У меня тоже 7ой день и минус 3 кг. И я тоже, если честно рассчитывала на большее.
Но сильно есть не хочется, вообще поражаюсь как раньше я так много ела(хотя много не ела никогда).
Есть легкость, все таки и -3 кг это тоже хорошо, животик заметно уменьшился. И еще гуляю пешком каждый вечер. Ну может дальше будет больше. Но шоколада ХОЧЕТСЯ!
Дождик
#35 : 15.06.2011 14:12Девочки, пишите, как у вас проходит диета во второй раз. Лично я второй раз не смогу - мне нужен шоколад. Я решила после окончания диеты с утра есть овсяную кашу, в обедик фрукты, овоши, ужин - примерно тоже самое фрукты-овощи, а после 6 не есть. Но за то можно иногда себе позволить сладкое. После Японской диеты есть большими порциями даже не хочется.
Я на 8м дне и надеюсь еще килограммчик хотя бы сбросить к окончанию диеты.
Жить не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить!
Ятакая
#36 : 15.06.2011 18:10Привет девочки! Сегодня второй день.
Я вчера за весь день съела 2 яйца и один помидор вместо томатного сока! Просто еда не лезла, позавчера наелась всякой ерунды!
Сегодня с утра кофе с сухариком, уже пообедала, в духовке семгу запекла без соли, без всего, такая вкуснотища!!! А вечером огурчик, помидорчик, вместо салата, я люблю есть все по отдельности, салаты не ем, редко!!! Или только кефирчика стакан, вот такая диета получается! Все как в японке.
Продукты я имею ввиду, только некоторые я просто не ем, исключаю! Ну это первую неделю хочу так! А вторую неделю как в диете написано, так и буду питаться!
И еще, диета заканчивается 13-ым днем, а я хочу сделать 14-ый - полностью разгрузка на кефире или яблоках! Посмотрим что получится!
Уже лето и очень хочется похудеть причем не на неделю, две, месяц, а поддерживать вес по возможности, чтобы он не привышал 57 кг. То есть колебался от 54 до 57! Я так когда-то могла держать вес! Еще через день буду качать пресс, по 10-15 минут, а то замечала как начинаю упорно заниматься, например по 50мин. сразу через неделю вся охота пропадает кассету включать с занятиями. Надо по немногу. Утречком обруч покрутить, скакалка...... ну и т. д. и т. п.
Я очень рада, что не одна! Просто необходима ваша поддержка! Вместе мы прийдем к поставленной цели!!! Девочки удачи нам и терпения!
Малибу
#37 : 18.06.2011 20:14а я после японки, стала меньше соленого потреблять, это здорово.
На вечер готовлю рыбу с овощами. вчера 0,5 кг рыбы + 1 помидор + 1перец + 1морковь + 1луковица + приправы + 1 стакан воды, можно добавить 1 соленый огурец. Потушила все, получилась такая бадья огромная на 4 раза поужинать.
А это ужин низкокалорийный и сытный
svetik
#38 : 18.06.2011 20:33всем привет рассылку выписываю давно а вот пообщаться решила недавно.. у меня возникло пара вопросов к вам как к специалистам
хочу сесть на японку, но кое что мне не нравится.
например у меня возникли вопросы:
1 Можно ли пить кофе если в меню его нет?
2 Можно ли кидать сахаразаменитель?
3 Если я не могу съесть вареную морковку и выпить яйцо могу я просто пропустить обед или чем ни будь заменить его?
4 самый болезненный вопрос у меня дискинизия желчно выводящих путей хроническая не усугубит ли эта диета мое состояние?
Буду очень признательна если кто ни будь отзовется и поможет решить эти вопросы.
У меня рост 163 вес 60 хочу сбросить до 53-55 кг. очень очень помогите
Famille
#39 : 18.06.2011 20:37пить кофе можно, но не злоупотреблять, не больше 2 чашек в день, мне кажется. А вот про сырое яйцо - это вообще отдельная история - гадость...
Но пропускать обед нельзя, лучше заменить на вареное яйцо и свежкю морковку. Удачи, дета очень хорошая, т мне сильно помогла
Юлёка
#40 : 19.06.2011 13:16Я, как и многие здесь, нахожусь в постоянном и пожизненном процессе похудания!
я занимаюсь спортом очень много, убиваюсь 5 дней в неделю и уже давно не позволяю себе хлеба с маслом или котлеток с картошкой. сахар не ем вообще уже лет 5.
Всегда считала, что диеты (в контексте расписанного по дням рациона) - бред и лишние заморочки. главное не переедать, съедать достаточное количество белка, ограничить углеводы и т.п.
Но, к сожалению, мой подлый организм совершенно не хочет расставаться с запасиком жирка без применения экстренных методов...
Вот я и начала эксперементировать с диетами. сначала кремлёвка (похудела, но не намного, потом в отпуске отъелась..) и вот теперь я на японской (сегодя 4-й день).
морква эта мерзкая не лезет в меня... слава Богу можно сыром было ее закусить, от силы 3 ложки съела.. беее...
как-то плохо худею я, товарищи, хоть и ем все по схеме.... на пузе жирок как был, так и есть!
вот фруктов сейчас поела - как раз ужин 4-го дня и переживаю теперь - это ж углеводов сколько.....
в общем, если я и на этой диете не похудею, не знаю, что и делать.... а скинуть-то всего надо килограмма 3!! и как это тяжело....
высказалась
наболело просто .... удачи всем!
Алексашка
#41 : 20.06.2011 20:16Чем же японская диета может быть вредна? Мне кажется, нет.
Я сижу на японке 3 день. Похудела на 1 кг. Супер!!! И по прежднму не курю. Есть хочется все меньше и меньше!
А вот сладкого совершенно не хочется, почему-то.
Я тут до нового года сидела на какой-то диете. Не знаю как она называется. Два дня белковых, два растительных. Похудела на 4 кг. Хотя обещали 9. Может быть из-за зимы организм так неохотно расставался с килограммами. И что имеем в итоге - прошло 3 месяца, и все эти килограммы вернулись.
Будем надеяться, что после японки я смогу взять себя в руки и не есть столько. Просто на работе не всегда получается нормально поесть, и потом, когда вечером приходишь с работы, напарываешься едой по самую макушку, а потом тебя мучает совесть!
калабунга
#42 : 23.06.2011 14:00Уважаемые худельцы, прошу ответить если вообще шанс на такой диете похудеть??
У меня друг на ней долго сидел, не 13 дней, а 68 но у него диета немного отличалась и он конечно 20 кг скинул. Но были расхождения в днях, либо в количестве (в варианте на сайте мяса меньше в половину). Да и начальница сидела , но у нее результат был скромен 3 кг.
Мне конечно надо мало 5 кг и я счастлива, но не вернуться ли потом эти кг
Алеу
#43 : 26.06.2011 18:07Девочки, вы все молодцы! В январе сидела на этой диете и за 6 дней сбросила 5 кг!
Потом стала есть как после сголодухи! В результате набрала все обратно!
Сегодня снова начала сидеть на японке! Состояние отличное, настроение тоже!
Мои исходные данные: рост 160, вес 71,9 . К июлю хочу сбросить 10 кг!
Надеюсь, у меня все получится!
Я с вами!
Rainbow
#44 : 07.07.2011 14:36Вчера наткнулась на японскую диету в инете.
Решила не откладывать и с сегодняшнего дня уже на ней. Уже пообедала, в принципе и без соли нормально. В перерывах и когда хочеться есть, я пью воду. Поужинать хочу до 18. 00.
Сегодня с утра взвешалась и измерилась сантиметром.
Мои параметры: возраст 23 года; рост 156; вес 68 кг.
Буду измеряться через день. Вообще настроена решительно. Надеюсь дойду до конца!!
Всем удачи!!! пишите о результатах и по переносимости продуктов.