Диета Магги
Эта популярная и эффективная диета является вариантом яичной диеты. Те, кто применял ее на практике, отмечают высокую эффективность похудения, говоря о том, что сброшенные килограммы возвращаться не будут. Набор продуктов, рекомендуемый диетой, позволяет получить максимальное чувство насыщения, в результате чего диета переносится довольно легко. Данная диета может применяться людьми разных возрастов, притом, что в это время не возникает необходимость в приеме дополнительных витаминов.
Диета Магги относится к малоуглеводным диетам, режим питания при ней основан на протекающих в организме химических реакциях. Именно поэтому для достижения лучшего эффекта необходимо строго соблюдать все рекомендации. Если вы убираете из рациона какой-либо продукт, его нельзя заменять другим. Продолжительность диеты Магги составляет 4 недели, за которые вы может потерять 10-15 кг лишнего веса. Кроме этого, она помогает заметно уменьшить объемы тела.
Диету Магги еще называют яичной, так как в соответствии с ее требованиями каждый новый день начинается с яиц на завтрак. Секрет действия диеты заключается в стимулировании протекающих в организме химических реакций. В результате организм избавляется от запасов жира быстро и легко, жировые клетки расщепляются активными ингредиентами продуктов, которые впоследствии выводятся из организма вместе с токсинами.
Меню диеты магги
Режим питания диеты Магги предполагает употребление на завтрак 1-2 яиц, апельсина или грейпфрута. В течение дня можно есть рыбу, диетический творог, нежирное мясо и овощи.
Те, кто попробовал данную диету на практике, утверждают, что она не требует ограничений в пище, все что надо – лишь соблюдать меню на каждый день. Во время диеты необходимо больше употреблять жидкости, не менее двух литров в сутки.
Овощи необходимо отваривать в воде, а не в мясном бульоне. Для придания им вкуса могут быть использованы соль, приправа, перец, чеснок и лук.
Все блюда необходимо готовить без применения жира и масла.
Диета Магги не ограничивает употребление газированных напитков или содовой, хотя диетологи рекомендуют заменить эти напитки на минеральную воду без газов или обычную воду.
Чай или кофе можно пить в любое время, но не добавлять в них сахар и молоко, можно использовать заменители сахара.
Строго придерживайтесь рекомендуемого режима питания, состава и количества продуктов, не меняйте местами обед с ужином и наоборот.
Взвешивание лучше всего производить один раз в день по утрам, после посещения туалета.
После нескольких первых дней, которые считаются наиболее трудными, рекомендуется добавить к диете физические нагрузки.
Если вы считаете, что достигнутых результатов диеты недостаточно, ее можно повторить снова.
Диета Магги: отзывы и результаты
По отзывам, на диете магги можно похудеть на 15 кг всего за 2 недели. Естественно, это будет не только потеря веса жировой ткани.
Вы должны четко понимать, что все белковые диеты могут быть опасны для здоровья, т.к. рацион питания во время диеты слишком однообразный и не содержит всех необходимых элементов гармоничного натурального питания.
Поэтому, радуясь результатам диеты Магги, будьте внимательны к состоянию своего здоровья. Не применяйте белковые диеты слишком часто.