диетические кухни народов мира кулинарные рецепты к праздникам рецепты из фруктов рецепты из овощей

Веганский новогодний салат из тофу с сельдереем

Потребуется:

- упаковка тофу 450 гр

- 4 стебля сельдерея

- 5 столовых ложек веганского майонеза

- 3 столовые ложки сока лимона

- 3 столовые ложки горчицы

- половинка крупного кисло-сладкого яблока типа Гренни Смит

- 1 небольшая красная луковица (или шаллот)

- 2 чайные ложки семян кунжута

- свежая петрушка

- соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Семена кунжута немного подсушить на сухой сковородке до появления легкого характерного аромата.

2. Овощи, тофу, яблоко и зелень порезать на кубики, заправить йогуртом, горчицей, лимонным соком, посыпать обжаренным кунжутом. Добавить специи по вкусу. Перемешать и на полчаса поставить в холодильник. Готово.

Еще хороший рецептик
И еще один :)

Оставить комментарий