Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Жиросжигатель Lipo-6x

Препарат Жиросжигатель Lipo-6x от nutrex является одним из лидеров продаж на рынке России. В каких-либо скандальных историях относительно содержащегося в составе запрещенных компонентов замечен не был. Состав препарата представляет собой классический набор из синефрина, кофеина, йозимбина и Л-тирозина, а также добавок гуггулстеронов для стимуляции щитовидной железы.

Популярность препарата вызвана несколько другими факторами. Решающим можно назвать цену, которая существенно ниже по сравнению с аналогами, препаратами "МНР" и "САН". В среде тех, кто серьезно занимается спортом, некоторые уверены, что прием жиросжигателей оправдан, когда проводишь сушку тела, и на тренировки просто не хватает сил.

Разбирая состав препарата, заметно, что помимо безводного кофеина никакой другой компонент не обладает доказанной эффективностью.

Все статьи о том, что йохимбин и синефрин блокируют бета-рецепторы и помогают похудеть, содержат слишком много оговорок, чтобы можно было действительно считать их жиросжигателями для обычного человека.

Количество безводного кофеина в 200 мг на порцию является причиной того, что после приема препарата многие чувствуют себя превосходно, ощущая желание заниматься тренировками, а не имитировать физическую активность. Как известно, кофеин выступает в роли допинга для циклических видов спорта. Он на самом деле способен повышать производительность при выполнении "многоповторных" упражнений, а также влиять на то, сколько калорий уйдет во время занятия аэробикой. С принятием кофеина и силовыми тренировками все не так просто. Он способен улучшать концентрацию и связь мышц с ЦНС, однако при похудении это обычно бессмысленно: все равно используется такая диета, которая не позволяет добиться максимальной эффективности такой связи. Поэтому говорить о наращивании силовых показателей у любителей, сидящих на диете, не приходится.

Также в составе присутствует йохимбин. Многие наделяют данную добавку свойством решения проблем мужской потенции. Да, исследования о влиянии экстракта йохимбе на количество тестостерона в крови имеются, но и здесь не все однозначно. В большинстве случаев добавление в состав добавок для похудения йохимбина оправдывают его возможностью оказывать воздействие на рецепторы жировой ткани, усиливая уже начавшийся процесс сжигания жира. Подобное воздействие принято считать эффективным только при условии соблюдения низкоуглеводной или циклической диеты.

В состав комплекса для стимуляции щитовидной железы входит Л-тирозин в сочетании с растительными компонентами. По словам производителя, данный комплекс способен эффективно повышать уровень выработки организмом собственных тиреоидных гормонов. Помимо повышения Т3 и Т4 увеличивается уровень ТТГ в виде реакции на стресс. Именно оно и не дает усваиваться повышенному количеству Т3 и Т4 практически на всех любительских диетах, сочетающихся с профессиональными тренировками, взятыми из глянцевых журналов. Если учесть идеальные условия, когда восстановления и отдыха достаточно, уровня витаминов тоже, кроме тренировок и соблюдения диеты ничего не предпринимается, то препарат может и сработать.

Многие профессиональные тренеры считают, что если вы занимаетесь фитнесом без заявок на победы в соревнованиях, то принимать Жиросжигатель Lipo-6x вам не нужно вовсе. Все дело в том, что его эффективность обеспечивается тренировками и диетой, которые при обычной жизни и стрессах способны оказать на здоровье негативное влияние.

По классической рекомендации прием необходимо начинать с 1 таблетки утром и 1 таблетки перед обедом. За полчаса до еды и строго натощак. Если реакция организма положительная, через три дня необходимо увеличить дозу до двух капсул. Через три дня дозировка увеличивается до 3 капсул с утра и 3 перед обедом.

Для того чтобы препарат не превратился из жиросжигателя в кофеиновый энергетик, необходимо выполнять следующее:

Выпив с утра таблетки, не отправляться завтракать, а включить тренировку на час-полтора с кардио нагрузками (пульс 120-140).

После занятий позавтракать, но не овсяной кашей на воде, а белковой пищей – протеиновыми блинами без углеводов и яичных белков либо творогом.

Спустя пару часов можно съесть овсянку, если найдете на нее время в рабочий день.

Далее следуют стандартные для бодибилдера три приема пищи до тренировки: сложные углеводы, белок, клетчатка (куриная грудка или белая рыба, несколько ложек гречки или риса, брокколи).

После этого вечерняя силовая тренировка. Лучше, если провести ее не вечером, а в обед, сразу после приема второй дозы капсул.

После этого еще несколько приемов пищи, лучше белковой и клетчатки.

Повторять все шесть раз в неделю. На седьмой день оставьте в меню несоленую кашу и минимальное количество белка для углеводной загрузки, добавив ко всему этому длительную прогулку на свежем воздухе.

В случае если вы захотите принимать таблетки и меньше есть, результат может оказаться прямо пропорционален пониманию "меньше есть". Если вы итак почти ничего не едите, то просто "сожжете" мышцы и избавитесь от такого количества жира, которое заложено в генетической программе. У разных людей получаются разные результаты. У изначально мышечных людей, имеющих неплохой силовой стаж, внешний вид может быть похожим на фитнес-модель. Если же вы новичок первого года, то вероятность того, что из вас получится сильно исхудавшая версия самого себя, достаточно велика.

Курс приема "Липо" составляет не больше 8 недель. На этот период обычно уменьшается максимальная редукция калорий. Повышать калорийность можно начать за две недели до окончания приема препарата, иначе появится вероятность, что вы очень быстро вернете назад сброшенные 3 кг веса, ушедших в результате "натуральной" сушки.

Можно использовать ступенчатую систему отмена, аналогичную повышению дозировки в начале приема для преодоления эффекта отмены. При идеальных условиях на момент отмены препарата в вашем рационе должно быть не менее 3 г углеводов на 1 кг веса и 1 г жира, а также адекватное количество белка, соответствующее уровню физической активности.

Таким образом, добавку можно считать энергетиком для тех, кому нравятся строгие и бескомпромиссные сушки и может себе позволить их выполнение по занятости и состоянию здоровья. Но ее нельзя считать аналогом здоровой диеты и продуманного плана тренировок для любителей физических упражнений.

19 июня 2015 года; предыдущая статья - В поисках супер-диеты

подготовка статьи - Мараховский Юрий, диетолог

Обновлено: 22.10.2017 00:38

Спонсор статьи -

Оставить комментарий