Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Является ли Рационика Диет "едой для похудения"?

Рационика Диет – линейка продуктов функционального питания, в которую входят:

  • Батончики;
  • Коктейли;
  • Капсулы;
  • Напиток для дренажа.

Все продукты серии можно приобрести в аптеке либо супермаркете. Сайт производителя позиционирует свои продукты как "еду для похудения". Здравомыслящие потребители сразу же обнаружат подвох, ведь никакой еды для похудения в природе не существует. Можно найти в продаже продукты с низкой калорийностью, которые удобно употреблять, находясь на дефиците калорий, однако составлять свой рацион только на них также нельзя.

По теории, функциональное питание должно быть призвано решить определенные проблемы с рационом – восполнить недостаток белка, минералов, витаминов либо клетчатки. Диетологи утверждают обратное – при отсутствии сверхпотребности в протеине (как у силовых спортсменов) вполне можно обходиться употреблением обычной пищи. Есть ли тогда вообще смысл приобретать "Рационику"?

По ценовой категории данный продукт ориентирован на людей с уровнем достатка выше среднего. Продукты из спортивного питания аналогичного назначения можно приобрести за более дешевую стоимость.

Прямыми конкурентами данного продукта можно назвать наборы "Леовит", а также коктейли "Энерджи Диет".

Коктейли

Авторы статей на сетевых ресурсах утверждают, что продукт представляет собой протеиновый коктейль с энергетической ценностью в 42 ккал на 100 мл. Коктейль содержит 25% белка, остальные калории дают углеводы. Также в составе можно найти не только целлюлозу и клетчатку, но и фруктозу и изомальт. Это и есть быстроусвоимые углеводы, которые производитель посчитал нужным не указывать на лицевой стороне упаковки.

По задумке насыщения от употребления коктейля должно хватить на 4 часа. На резонный вопрос "каким образом?" имеется ответ в виде содержания в продукте клетчатки и жиров. В результате получается, что для человека с дефицитом белка данный коктейль в качестве дополнительного питания не подходит.

По одной из гипотез определенные пропорции белков, жиров и углеводов в единой смеси могут обеспечить высокий показатель насыщения. Эмпирические доказательства данному утверждению в свое время активно собирал к.м.н. М. Гинзбург, написавший на этот счет не одну работу. При этом следует учитывать, что коктейль употребляется только как перекус, а не заменяет основной прием пищи. В противном случае недостаток калорий приведет к метаболической адаптации, что сведет на нет все начинания по снижению веса.

Батончики

Батончики обычно едят после тренировок по дороге домой, где предстоит употребить сбалансированный прием пищи. Еще один вариант – быстрый перекус или непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. В качестве самостоятельного продукта-источника каких-либо компонентов батончики не используются.

С "Рационикой" дела обстоят по-другому. В батончике содержится около 340-360 ккал. на 100 г, что можно сопоставить с продуктами из линеек спортивного питания Quest Bar, Big Block, MP Crunch Bar. Каждое изделие содержит 20 г чистого протеина на одну порцию.

Состав "Рационики" следующий: на 35 г батончика 6 г белка и 16 г углеводов. Производителю было проще назвать изделие "шоколадной конфетой", но не совсем понятно, зачем их есть тем, у кого нет серьезной физической активности, и кто всеми силами пытается похудеть?

Капсулы и шипучие таблетки

Капсулы – классический стимулятор ЦНС, который в большинстве препаратов упорно выдается за жиросжигатель. В составе содержится экстракт африканского манго, зеленый чай и экстракт зеленого кофе. Также в капсулах присутствует йод в виде экстракта бурых водорослей.

По мнению производителя с помощью водорослей и экстрактов в составе капсул можно снизить усвоение углеводов. Если вдобавок использовать диету, рекомендованную на сайте, то понижать количество углеводов будет просто некуда.

При таком составе капсулы могут несколько снизить аппетит. Обещанное уменьшение веса в 2 кг за месяц вполне может быть достигнуто и обычным путем при снижении калорийности привычного рациона на 10% от суточной потребности.

Дренажный коктейль "Силуэт" представляет собой мочегонное средство. Разработчики данного чудо-продукта уверены, что он способен вывести лишнюю жидкость из организма, не затрагивая при этом витамины. В составе вытяжка зеленого чая, экстракт клюквы и опунции.

Линейка продуктов "Рационики" также включает в себя коктейли с Л-карнитином и напитки, содержащие коллаген. Имеется там и коктейль для похудения вместе с десертным пудингом.

Если вы решили попробовать представленный продукт, для начала лучше узнать собственные потребности в калориях, углеводах, жирах и белках. Полученные данные следует использовать в процессе составления индивидуального меню.

12 сентября 2015 года; предыдущая статья - Мед с солью для похудения

подготовка статьи - Павлова Екатерина, диетолог

Обновлено: 21.08.2017 05:41

Спонсор статьи -

Оставить комментарий