Мед с солью для похудения
Применять мед в сочетании с солью для достижения эффекта похудения пытались еще наши бабушки. В прошлом этот рецепт больше использовался в качестве "потогонного и очистительного", позволяя оставить в парной после применения несколько килограммов.
Мед богат полезными витаминами и микроэлементами, имеет разогревающий и питательный эффект, а гранулы морской соли обеспечат массажный эффект, улучшат кровообращение и ускорят протекание процесса выведения из организма лишней жидкости. Именно таким способом следует применять мед и соль – в качестве средства для массажа, а не употребления внутрь. Существует несколько способов применения:
- Мед с солью в бане;
- Мед с солью дома.
В бане
Для выполнения первой процедуры необходим жидкий мед (0,5 л), морская соль среднего помола (1 стакан). Составляющие ингредиенты необходимо заранее смешать и переложить в стеклянную банку. В баню кроме медовой смеси надо также взять липовый настой (по 50 г цветков липы и ромашки заварить в термосе в 500 мл кипятка, настоять в течение нескольких часов), а также клюквенный или брусничный морс (1 л).
Перед процедурой следует принять обычный душ с мылом и мочалкой. После выполнить два непродолжительных захода в парную. Находиться там следует до первого пота, после чего выйти в предбанник, облиться водой комнатной температуры, выпить липовый отвар (0,5 стакана) и снова в парную. По окончании второго захода "прохлопать" тело веником без чрезмерных усилий.
После следует облиться водой, промокнуть тело полотенцем. Медовую смесь следует наносить на тело круговыми движениями по направлению снизу вверх. Массаж необходимо делать тщательно, после нанесения со смесью на коже отправляйтесь в парную. Находиться в парной надо до хорошего потоотделения. При выходе медовую смесь следует смыть, допить липовый отвар и принять прохладный душ. Перед тем, как покинуть баню, следует выпить стакан морса.
Состав оказывает на кожу увлажняющий эффект, выводит из организма лишнюю жидкость, позволяет ускорить тканевый обмен и процесс сжигания жира при условии организации рационального питания и занятий фитнесом.
Баню с медом и солью хорошо принимать в конце недели, она оказывает антистрессовый эффект. При тренировках, в особенности силовых нагрузках, баня может быть использована в качестве восстановительной процедуры.
Дома
Медовую смесь с солью можно приготовить дома и применять ее в качестве скраба после разогревающих процедур любого вида. Не стоит увлекаться использованием такого скраба после принятия каждой ванны, так как может проявиться раздражение на коже.
Мед с солью можно использовать после принятия соляных ванн, либо ванн с травами (ромашка, календула). Если вы принимаете ванну с эфирным маслом, имбирем и красным перцем, лучше отложить процедуру.
Медово-солевая смесь может применяться в качестве состава для обертывания. В этом случае ее следует наносить массажными движениями, после выполнить небольшое растирание проблемных зон, а потом укрыть тело пищевой пленкой и завернуться в теплое одеяло на 30-50 минут.
Прежде чем применять любой рецепт, в состав которого входит мед, следует быть уверенным, что у вас нет аллергии на данный продукт. Для проверки следует нанести немного меда на тыльную сторону запястья, заклеив место гипоаллергенным пластырем. Если через 12 часов непрерывного нахождения на коже не появилось покраснение, можно смело использовать рецепты с медом. Для любого рецепта мед должен быть натуральным
10 сентября 2015 года; предыдущая статья - Можно ли похудеть с кофе Минсер Форте?
подготовка статьи - Кашицкая Светлана, диетолог
Обновлено: 18.04.2024 04:51
Спонсор статьи -