Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Препарат Редуксин Лайт

Средство для похудения Редуксин Лайт появилось довольно недавно, в 2010 году, хотя конъюгированная линолевая кислота, известная также как КЛК, являющаяся его основой, была известна еще с конца прошлого столетия. Тогда она активно применялась в немедикаментозных препаратах, предназначенных для бодибилдеров.

Интерес к КЛК появился после того, как опытным путем удалось установить, что добавка этой кислоты к традиционному низкокалорийному рациону способствует ускорению обмена веществ и позволяет быстрее сжигать жир. В натуральном виде КЛК содержится в сафлоровом масле, а также в тугоплавких животных жирах, например говяжьем, однако натуральный способ ее применения сложен тем, что это слишком высококалорийные и низко дозированные источники, поэтому ее намного проще употреблять в качестве БАДа.

Принципы действия Редуксин Лайт

Следует предварительно отметить, что Редуксин Лайт и Редуксин – это две совершенно различные вещи. Традиционный Редуксин применяется для снижения патологически повышенного аппетита у людей, больных ожирением. Это лекарственный препарат, содержащий сибутрамин, имеющий массу побочных эффектов и даже запрещенный к свободной продаже.

Препарат Редуксин Лайт

Что касается КЛК, то в бодибилдинге ее начинают использовать с первой недели "сушки". Основным ее предназначением является ускорение процессов расщепления жировых отложений. Как правило, дозировка данного препарата проводится из расчета 1 мкг на каждый килограмм массы тела спортсмена. Он употребляется вместе с пищей, не содержащих естественных жиров.

Ориентировочно шесть таблеток Редуксина Лайт содержат порядка трех грамм полиненасыщенной жирной кислоты.

Научно доказано, что употребление этого вещества существенно снижает воспалительные процессы в мышцах и ускоряет их дальнейшее восстановление после силовой тренировки. Большинство ученых связывают ускорение обмена веществ и наблюдаемое при этом увеличение потребности организма в калориях именно с этим эффектом.

Принимая данный препарат, вы улучшите соотношение жир/мышцы в вашем теле. Ну а для того, чтобы он гарантировал сжигание жира, следует соблюдать данные условия:

  • Снизить поступление калорий с употребляемой пищей;
  • Обеспечить сбалансированное питание по белкам, микроэлементам и витаминам;
  • На регулярной основе выполнять силовые упражнения.

Другими словами, при сидячем образе жизни или наличии нерегулярных тренировок без диеты вы вряд ли сможете добиться каких-то успехов даже при использовании данного препарата. Не стоит забывать и о том, что при приеме данного БАД следует строго контролировать состав питательного рациона.

Как принимать препарат

В инструкции, которую вы найдете внутри коробки, сказано, что можно принимать до шести таблеток в сутки, то есть по 1-2 капсулы вместе с каждым основным приемом пищи. Продолжительность курса составляет 1-2 месяца, при этом за год рекомендуется проводить по 3-4 таких курса, перерыв между которыми должен составлять минимум месяц.

Во время проведения курса не рекомендуется использование алкоголя.

Состав препарата Редуксин Лайт

Помимо КЛК в данном БАДе содержится витамин Е, поэтому в случае приема вами сторонних витаминов следует суммировать их дозировку, чтобы избежать возможной аллергии.

1 капсула препарата содержит: витамин Е и конъюгированную линолевую кислоту (500 мг).

Противопоказания

  • Беременность, а также период лактации (тесты Редуксина Лайт на беременных не проводились);
  • Возраст младше 18 лет.

При необходимости приема КЛК детьми допустимо лишь сафлоровое масло (в качестве естественного источника).

Перед началом приема Редуксина Лайт следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Помимо этого следует четко понимать, что прием БАД не способен скорректировать пищевое поведение, которое было нарушено нарушенное по психологическим причинам. При переедании, неспособности наладить сбалансированный график питания, наличии тяги к определенным не очень здоровым продуктам, любые пищевые добавки, даже самые полезные, не смогут ничего предложить вам в плане похудения. Попробуйте предварительно избавиться от основных проблем, и лишь потом выбирайте БАД, способный ускорить ваше восстановление после тренировки.

Отзывы врачей

Редуксин Лайт относится к категории БАДов и отпускается без рецепта. Однако не надо рассматривать его как панацею для похудения. Прием данного препарата следует сочетать с физическими упражнениями и сбалансированной диетой.

Не стоит забывать и о том, что похудение при помощи этого препарата займет долгое время: за неделю не рекомендуется терять свыше 2 кг веса. Если медицинские нормы не определяют у вас избыточный вес, использование БАД может не иметь выраженного эффекта.

6 января 2013 года; предыдущая статья - Похудение после родов

подготовка статьи - Анна Коробкина, диетолог

Обновлено: 20.08.2017 08:36

Спонсор статьи -

Оставить комментарий