Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Липа для похудения

Липовый цвет применяется не только при лечении простудных заболеваний в народной медицине. Благодаря полезным свойствам его используют и для снижения веса. Напиток, приготовленный из цветков, помогает набраться сил, выдержать строгую диету, укрепить иммунитет и улучшить фигуру.

Возможность снизить вес объясняется множеством полезных свойств липы:

  • Успокаивающее действие напитка снимает нервное возбуждение, помогая придерживаться диеты и не допустить срыва;
  • Липа помогает нормализовать холестерин в крови, вывести токсины и шлаки;
  • В соцветиях содержатся фитоэстрогены, способствующие ускорению метаболизма и разглаживанию морщин.

Употребление напитка из липы не влияет напрямую на снижение веса: продолжая неправильно питаться и не увеличивая физическую активность, вы не добьетесь результата.

Чтобы снизить вес, липу используют в различных вариациях:

  • Ванны с цветками;
  • Чай;
  • Отвар;
  • Порошок.

По сравнению с готовыми препаратами для сжигания жира липа обладает несколькими преимуществами:

  • Мягкое очищающее действие, не вызывающее диареи;
  • Благотворно влияет на весь организм, не имеет противопоказаний для приема кроме аллергических реакций на цветки;
  • Натуральный ингредиент для приготовления напитков.

Применяя липу для снижения веса, вы не наносите организму никакой вред, поэтому недостатки у такого приема отсутствуют.

Рецепты с липой для снижения веса

Липовый чай

Столовую ложку высушенных липовых цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 40 минут. Пить отвар в день по четверти стакана. Курс приема – неделя. Повторить через семидневный перерыв.

Липовый отвар, снижающий аппетит

15 г сухих цветков липы залить стаканом горячей воды. Поставить емкость на медленный огонь и варить 15 минут. Отвар остудить и процедить. Пить до еды за полчаса.

Ванна с липовым цветом

Ванну нельзя принимать при наличии гипертонии и сердечных болезней.

200 г сухих цветков залить кипятком (400 мл), настоять под крышкой в течение часа. В ванну с водой (температура воды 40 С) добавить процеженный отвар. Принимать ванну 30 минут.

Липовый порошок

Для приготовления сухие цветки липы перемалываются в кофемолке, порошок принимают по схеме:

По чайной ложке накануне каждого приема пищи – три раза в день за 30 минут до еды.

После двухнедельного приема делается семидневный перерыв.

Липа с омелой белой

В течение трех дней принимать напитки, приготовленные по рецептам:

  • День 1: 4 столовые ложки цветков залить литром кипятка, настоять 2 часа.
  • День 2: приготовить настой как в первый день, но липу заменить на омелу.
  • День 3: взять по 2 столовые ложки липы и омелы, заварить литром кипятка.

Липовый чай с имбирем

Чай принимают по 50 мл накануне основных приемов пищи при отсутствии заболеваний ЖКТ в анамнезе.

Корень имбиря натереть на терку (200 г), нарезать один лимон, добавить к смеси столовую ложку зеленого чая и 4 столовые ложки липовых цветков. Все перемешать и заварить в термосе литром кипятка.

Липовый напиток с медом

Листья черники (столовая ложка) смешать с 2 столовыми ложками цветков липы и взятых в равных частях зверобоем, каркадэ и ромашкой.

2 столовые ложки полученной смеси заварить в 300 г горячей воды, добавить чайную ложку меда.

22 июля 2016 года; читайте еще о похудении - Канадская диета

подготовка статьи - Буткевич Ирина, диетолог

Обновлено: 19.10.2017 06:06

Спонсор статьи -

Оставить комментарий