Пищевая сода и похудение
В последнее время стала весьма популярной методика, преподносимая в качестве эффективного растворения жира или вывода из организма вредных веществ (за счет содовых ванн) либо меньшее усвоение пищи и снижение аппетита (при приеме соды внутрь). Однако на самом деле механизм обоих этих способов весьма далек от заявленного.
Похудение при помощи содовых ванн
По словам сторонников данной методики, для приготовления содовой ванны необходимо набрать полную ванну воды максимально горячей температуры для вашего тела, добавить в воду полкило соли (морской или поваренной), а также 200 г пищевой соды. Ингредиенты перемешать до полного растворения в воде. Принимать ванну в течение 20 минут.
Если вы не в состоянии лечь в ванну, можно в ней посидеть. Если верить сторонникам этой процедуры, то за один сеанс, который проводится один раз в два дня, можно потерять до 2 кг. Общее количество сеансов – 10. Помимо этого имеются также рекомендации обливания водой с солью и содой проблемных зон в случае невозможности принимать ванну, после чего необходимо лечь и укрыться теплым одеялом.
На самом деле никакого чудесного сжигания жира данная процедура не проводит. Свое действие на организм соль и сода оказывают исключительно в сочетании с горячей водой, так как, находясь в условиях высокой температуры, тело начинает потеть, а в созданной обстановке тело потеет более интенсивно. Тот же эффект достигается с помощью одеяла после обливаний.
Другими словами, ваш организм теряет лишь жидкость. Во время первой процедуры ее будет больше, в другие разы – меньше. Однако похудение и вывод жидкости – это не одно и то же, тем более что жидкость вернется, стоит вам что-нибудь выпить.
Напиток из питьевой соды для похудения
Пить соду в каких бы то ни было пропорциях и количестве для похудения – полностью бессмысленное занятие. Конечно, слабый содовый раствор способен оказывать противовоспалительное действие на полость рта или же снять заложенность носа, однако при попадании в желудок, тем более регулярно, сода лишь нарушит в желудке уровень кислотности.
В результате процесс переваривания пищи будет сбит. Да, вы достигните того, что пища будет усваиваться в меньшем количестве, однако это не окажет никакого влияния на усвоение жиров, так как этот процесс происходит в кишечнике, а не в желудке. Зато вы вполне можете нарушить усвоение других компонентов, вследствие чего происходит нарушение всего пищевого процесса, а также обострение заболеваний ЖКТ.
Противопоказания
Среди прочих противопоказаний для приема горячих ванн с содой имеются любые заболевания сердца, любые типы опухолей, а также диабет, гастрит и вегето-сосудистая дистония. Также нельзя принимать такие ванны беременным.
В любом случае, сода не способна избавить вас от жира. Ее кальцинированная разновидность способна оказать помощь при мытье посуды, растворяя жир от пищи на тарелках, однако ее прием внутрь приравнивается к приему внутрь моющего средства для посуды с единственным возможным исходом – отравлением. Пищевая сода вообще не оказывает на жир никакого действия, так же, как и ее раствор, ну а ванна с солью и содой поможет вам избавиться от накопившейся в организме лишней жидкости.
28 августа 2013 года; предыдущая статья - Препарат для похудения Орсотен Слим
подготовка статьи - Екатерина Белова, диетолог
Обновлено: 31.03.2025 04:26
Спонсор статьи -