Липа для похудения
Липовый цвет применяется не только при лечении простудных заболеваний в народной медицине. Благодаря полезным свойствам его используют и для снижения веса. Напиток, приготовленный из цветков, помогает набраться сил, выдержать строгую диету, укрепить иммунитет и улучшить фигуру.
Возможность снизить вес объясняется множеством полезных свойств липы:
- Успокаивающее действие напитка снимает нервное возбуждение, помогая придерживаться диеты и не допустить срыва;
- Липа помогает нормализовать холестерин в крови, вывести токсины и шлаки;
- В соцветиях содержатся фитоэстрогены, способствующие ускорению метаболизма и разглаживанию морщин.
Употребление напитка из липы не влияет напрямую на снижение веса: продолжая неправильно питаться и не увеличивая физическую активность, вы не добьетесь результата.
Чтобы снизить вес, липу используют в различных вариациях:
- Ванны с цветками;
- Чай;
- Отвар;
- Порошок.
По сравнению с готовыми препаратами для сжигания жира липа обладает несколькими преимуществами:
- Мягкое очищающее действие, не вызывающее диареи;
- Благотворно влияет на весь организм, не имеет противопоказаний для приема кроме аллергических реакций на цветки;
- Натуральный ингредиент для приготовления напитков.
Применяя липу для снижения веса, вы не наносите организму никакой вред, поэтому недостатки у такого приема отсутствуют.
Рецепты с липой для снижения веса
Липовый чай
Столовую ложку высушенных липовых цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 40 минут. Пить отвар в день по четверти стакана. Курс приема – неделя. Повторить через семидневный перерыв.
Липовый отвар, снижающий аппетит
15 г сухих цветков липы залить стаканом горячей воды. Поставить емкость на медленный огонь и варить 15 минут. Отвар остудить и процедить. Пить до еды за полчаса.
Ванна с липовым цветом
Ванну нельзя принимать при наличии гипертонии и сердечных болезней.
200 г сухих цветков залить кипятком (400 мл), настоять под крышкой в течение часа. В ванну с водой (температура воды 40 С) добавить процеженный отвар. Принимать ванну 30 минут.
Липовый порошок
Для приготовления сухие цветки липы перемалываются в кофемолке, порошок принимают по схеме:
По чайной ложке накануне каждого приема пищи – три раза в день за 30 минут до еды.
После двухнедельного приема делается семидневный перерыв.
Липа с омелой белой
В течение трех дней принимать напитки, приготовленные по рецептам:
- День 1: 4 столовые ложки цветков залить литром кипятка, настоять 2 часа.
- День 2: приготовить настой как в первый день, но липу заменить на омелу.
- День 3: взять по 2 столовые ложки липы и омелы, заварить литром кипятка.
Липовый чай с имбирем
Чай принимают по 50 мл накануне основных приемов пищи при отсутствии заболеваний ЖКТ в анамнезе.
Корень имбиря натереть на терку (200 г), нарезать один лимон, добавить к смеси столовую ложку зеленого чая и 4 столовые ложки липовых цветков. Все перемешать и заварить в термосе литром кипятка.
Липовый напиток с медом
Листья черники (столовая ложка) смешать с 2 столовыми ложками цветков липы и взятых в равных частях зверобоем, каркадэ и ромашкой.
2 столовые ложки полученной смеси заварить в 300 г горячей воды, добавить чайную ложку меда.
22 июля 2016 года; читайте еще о похудении - Канадская диета
подготовка статьи - Буткевич Ирина, диетолог
Обновлено: 01.04.2025 05:05
Спонсор статьи -