Горячие обертывания для похудения
Чаще всего горячим обертыванием для похудения считается процедура с составом, который включает красный перец, имбирь, горчицу или корицу. В данном случае преследуется двойная цель. Многие верят, что если состав жжет кожу, это означает, что происходит сжигание жира. Но если бы все было столь просто, то для потери лишнего веса необходимо было бы просто нанести состав из голубой глины, кайенского перца и молока и продержать на коже несколько часов. На самом деле такие "горячие" составы призваны снимать мышечную боль после нагрузок, улучшать кровообращение и дренаж, а также снижать дряблость кожи за счет избавления от лишней жидкости. Помимо этого они также оказывают помощь и психологического плана, так как "заботясь о себе", вы вряд ли станете переедать либо нарушать режим тренировок.
Противопоказания для горячих обертываний для похудения
- беременность и кормление грудью, так как состав для обертывания может вступить в обменный процесс и оказать влияние на качество молока;
- наличие кожных и гинекологических заболевания;
- наличие варикозного расширения вен;
- наличие гипертонии и ишемии сердца, так как внешнее нагревание тела способно спровоцировать скачки давления;
- наличие аллергических реакций.
Подобные противопоказания имеют и все виды домашних горячих обертываний. Помимо этого стоит отметить, что для тех, у кого весьма чувствительная кожа, подобный вид ухода может стать настоящей пыткой, поэтому если у вас наблюдаются раздражения от применения обычной косметики, не стоит надеяться на то, что состав с перцем такого не проявит.
Несмотря на всю эффективность горячих обертываний для похудения, они не в состоянии справиться с:
- целлюлитом 3 и 4 стадии, так как подобный вид деформации жировой ткани необходимо лечить у косметолога. Чаще всего на него влияют мезотерапия, кавитация, прессотерапия, а также хорошо подобранная фитнес-тренировка, включающая значительное число силовых упражнений.
- уменьшить вашу талию и бедра на 10 см за 21 день. Неизвестно, откуда возник этот миф, однако подобного результата можно достичь лишь в совокупности с тренировками, диетой и обертываниями, а не только с помощью косметических средств.
- убрать дряблость мышц. В данном случае вам вряд ли сможет помочь как обертывания, так и диеты. Для устранения дряблости необходима силовая нагрузка в сочетании с грамотно продуманными кардиоупражнениями.
Рецепты горячих обертываний для похудения
В принципе, в аптеке вы можете приобрести уже готовый состав для обертывания с имбирем, перцем или корицей. Такой состав после процедуры можно стереть салфеткой и смыть водой.
В качестве самостоятельно приготовленных рецептов могут быть:
- 1 стакан голубой глины, перец - 1 ч. ложка, оливковое масло - 0,5 стакана, жирное молоко.
- голубая глина - 1 стакан, жирное молоко - 1 стакан, сухой измельченный имбирь - 1 десертная ложка.
- голубая глина - 1 стакан, оливковое масло - 0,5 стакана, молотая корица - 1 столовая ложка, молоко.
- кунжутное масло, кукурузная мука - 0,5 стакана, имбирь, кайенский перец, корица - все по 1 чайной ложке.
Любую приготовленную смесь необходимо нанести на проблемные зоны, накрыть пленкой и оставить на 30 минут. Если уже сразу состав сильно печет, что вы не можете стерпеть, прервите процедуру, а состав немедленно смойте водой.
Обертывания проводят через день, чередуя их с ванной для похудения либо контрастным душем. Курс рассчитан на 15 процедур. После каждой процедуры необходим душ, а также нанесение на тело отвара ромашки и увлажняющего крема.
8 декабря 2012 года; предыдущая статья - Кефирная диета на 3 дня
подготовка статьи - Мараховский Юрий, диетолог
Обновлено: 16.04.2024 06:37
Спонсор статьи -