Маски для похудения живота
В Сети на тематических форумах и сайтах абсолютно все уверены, что маски для живота обладают немалой эффективностью, и эта мысль сопровождается идеей, что главное – это вера в результат и употребление меньшего количества еды. При таком раскладе похудение наступит, только никто не будет гарантировать, что имеющиеся жировые отложения пропадут полностью, а проблемные зоны примут приличный вид. Маски являются прекрасным средством по уходу за кожей. Благодаря им она может стать более гладкой, упругой и молодой. Однако в отношении похудения в нормальном его понимании, лучше будет использовать несколько иные средства, те, которые будут работать на уровне изменения состава тела, например, упражнения и рациональное питание.
В использовании масок в сочетании с меньшим количеством еды нет ничего плохого, но это при условии, что вы ведете полностью "сидячее-лежачий" образ жизни. При минимальном расходе калорий вам будет достаточно трех скромных приемов пищи в день, но такой образ жизни в принципе не несет ничего хорошего. Вы может и похудеете на несколько килограммов, однако получите массу проблем с внешним видом, состоянием здоровья и организма.
Маски не способны обеспечить:
- Подтяжку мышц. Даже у очень худых девушек в зоне живота могут наблюдаться некоторые "пузыреобразные" формы, что является не следствием наличия жира, а слабых мышц в области пресса и плохой осанки. Такой проблемой страдает большинство обитателей офиса, проводящих основное время у монитора либо за рулем автомобиля.
- Изменения состава тела. В отношении жира может быть только два состояния: либо вы "сжигаете" его посредством дефицита калорийности, либо он "идет с вами по жизни", портя внешний вид. Без спорта создать существенный дефицит возможно лишь в одном случае – почти не есть. Именно отсюда начинаются все нездоровые рекомендации по голодным диетам для живота или советы питаться только жидкостями. Даже если после такого жир и уйдет, он не забудет "прихватить" с собой еще и мышцы.
- Изменить ваш образ жизни так, чтобы избежать проблем с весом, животом и другими проблемными зонами. Пока вы не поймете, что физкультура необходима на регулярной основе, а еда должна быть здоровой и рациональной, можно будет до бесконечности искать разные "внешние" способы борьбы с присутствием жира на животе, спине, ногах, в любом участке тела, и ничего не находить.
Виды масок
Название салонных масок для этих целей – "маски для укрепления кожи". В большинство составов входит целебная грязь, водоросли, коллаген, кофеин, какао и масла.
Существуют ли различия между обертываниями и масками? Теоретически, маска наносится на кожу и остается в контакте с воздухом, тогда как обертывание выполняется с пленкой. Однако большинство масок смело могут сойти за обертывания, так как требуют присутствия пленки.
Процедура нанесения маски: для начала следует принять душ, после нанести на проблемную зону скраб и хорошо обработать. Скраб смыть, вытереть тело насухо, приготовить и нанести смесь, а затем укрыть тело пленкой. Продолжительность процедуры – 40 минут.
Маски для живота не используют при беременности, в послеродовой период, наличии воспалительных заболеваний органов малого таза, так как при них запрещено перегревать зону живота, а также при обострении хронических заболеваний.
Продолжительность курса составляет 10-15 процедур, использовать можно любой состав.
Рецепты масок для похудения живота
Соединить молотую ламинарию (2 ст. ложки) с молотым кофе (4 ст. ложки), жирными сливками (0,5 стакана), косметической глиной. Все перемешать до получения однородной массы густоты сметаны.
Ламинария листовая (4 листа), зеленый свежезаваренный чай – 100 мл, жирные сливки (100 мл), любое цитрусовое масло (2-3 капли). Состав размешать блендером и нанести на живот.
Минеральная вода (1 стакан), жирные сливки (0,5 стакана), мед (4 ст. ложки). Все смешать, нанести на кожу, после смыть.
Подогретый мед (1 стакан), корица (1 ч. ложка), какао (2 ст. ложки). Блендером смешать состав в пасту, наносить маску раз в сутки на чистую кожу.
Масло оливковое (1 стакан), витамин Е или аптечный ретинол (10 капель). Все хорошо смешать, после нанесения на кожу состав не смывать.
Любой состав маски способен вызвать аллергию. При появлении сыпи, неприятных ощущений, насморка либо других негативных последствий, необходимо смыть состав и попробовать поободрать другой.
Маски лучше наносить вечером, после того, как провели тренировку. В отношении ужина и масок взаимосвязи нет, можно выполнять процедуру после еды, можно до нее.
7 января 2015 года; предыдущая статья - Препарат Новопан для похудения
подготовка статьи - Глинская Полина, диетолог
Обновлено: 23.04.2024 22:38
Спонсор статьи -