Мандариновое масло для похудения
Мандариновое масло для целей похудения может быть использовано различными способами. Чаще всего этот вид эфирного масла используется при обертывании для активизации процессов обмена в жировой ткани. Помимо этого, мандариновое масло выступает в качестве основы для ароматерапевтических композиций. Иногда масло могут применять для ароматизации воды для питья. В последнее время появилась информация, что мандариновое масло можно добавлять к зеленому чаю для достижения большего термогенного эффекта.
Наружное применение мандаринового масла
Иногда попадается информация о том, что мандариновое масло в качестве средства для обертываний подходит слабо. Однако это далеко не так. Компоненты масла способны ускорять лимфодренаж и кровообращение, которые являются двумя основными качествами хорошего масла для обертывания. Единственным отрицательным моментом не в пользу этого масла может выступать его плохая смешиваемость с водорослевой пастой, глиной или масками для похудения. Однако из данного положения также есть выход - масло необходимо растворить в жирном молоке (6%), которое необходимо смешать с глиной либо другой выбранной основой.
Рецепты похудения с мандариновым маслом
- молоко - 1 стакан; эфирное масло - 4 капли; голубая или белая глина - 1 стакан. Все ингредиенты хорошо смешать, нанести смесь на проблемные зоны и оставить на 30-40 минут, не больше. Затем состав смыть водой и нанести нейтральный увлажняющий лосьон или крем.
- молоко - 1 стакан; спитый кофе - 0,5 стакана; эфирное масло мандарина - 4-5 капель; голубая или белая глина - 0,5 стакана; фукусовая сечка - треть стакана. Все ингредиенты перемешать в глубокой посуде, нанести состав на проблемные зоны и оставить на полчаса.
Помимо этого в качестве наружного средства может быть использовано мандариновое масло, входящее в состав антицеллюлитных смесей для массажа. Чтобы их приготовить, необходимо взять 1 стакан кунжутного или оливкового масла, добавить несколько капель эфирного мандаринового масла и эфирного розового масла. Полученную смесь хранить в холодильнике в стеклянной таре. Использовать в качестве средства для активного массажа проблемных зон после принятия водных процедур.
Другим вариантом использования мандаринового масла являются ванны. Для этого необходимо растворить в стакане жирного молока 4 капли эфирного масла. Полученную смесь вылить в теплую, но не горячую ванну.
Если в ванну добавить морскую соль (на ванну 0,5 кг соли), то для нее понадобится 2-3 капли масла мандарина. Не менее популярной является также смесь 2 капель грейпфрутового масла, 1 капли имбирного и 2 капель мандаринового масел. Полученную смесь необходимо растворить в стакане сливок (20% жирности), ванну со смесью принимать после использования скраба.
Любая ванна с применением эфирного масла должна приниматься в купальнике для защиты слизистых оболочек.
Внутреннее применение мандаринового масла для похудения
При употреблении мандаринового масла в пищевых целях необходимо строго соблюдать его дозировку в 1-2 капли в сутки. Это масло очень активно, поэтому способно вызвать несварение желудка, а в некоторых случаях даже раздражение стенок пищеварительных органов. Помимо этого, все цитрусовые масла относятся к потенциальным аллергенам, поэтому их употребление в чистом виде способно усилить данный эффект.
1 капля эфирного масла может быть добавлена к 1 столовой ложке листьев зеленого чая. Полученную смесь необходимо заварить горячей водой, но не кипятком. В результате получится мандариновый чай - продукт, который будет бодрить и отбивать тягу к сладкому. Такой чай придется как нельзя кстати тем, кто хочет похудеть и ради этого отказался от обычного чая и сладостей.
Мандариновое эфирное масло можно добавить в имбирный лимонад, для приготовления которого необходимо взять 1 литр воды, сок 1 лимона и 1 каплю эфирного мандаринового масла, а также тертый корень имбиря (50 г). необходимые ингредиенты залить горячей водой и охладить. Подавать такой лимонад можно со льдом.
Помимо этого эфирное мандариновое масло вместе с маслом корицы является лучшим составом в целях ароматерапии. Использование данной смеси позволит очистить в помещении воздух, а также улучшить микроклимат.
10 августа 2013 года; предыдущая статья - Фрута Планта
подготовка статьи - Сережкина Татьяна, диетолог
Обновлено: 15.04.2024 20:41
Спонсор статьи -