Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Гипноз для похудения

Всем известно, какие меры необходимо принимать для похудения. Прежде всего, необходимо наладить правильное и сбалансированное питание, отказ от жирных, сладких и мучных блюд, а также еды по ночам. Помимо этого в повседневный ритм необходимо добавить регулярные физические нагрузки. Однако что делать, если правильно питаться у вас не получается, а на занятия спортом нет времени либо вы слишком тяжело переносите диеты? Хотелось бы найти такое чудо-средство, которое бы помогло без особых усилий и стараний распрощаться с лишними килограммами. Многие в таких случаях пользуются гипнозом для похудения. Что же это на самом деле: супер средство или очередное шарлатанство?

Что же такое гипноз? Заигрывание с подсознание и опасные технологии, или же возможность самовнушения, попытка найти скрытые резервы организма, которые помогут справиться с поставленной задачей?

С точки зрения медицины гипноз представляет собой особое состояние психики человека, при котором пациент находится в состоянии сна, видит какие-либо сновидения, однако при этом бодрствует. Все обращенные к пациенту слова он воспринимает без критики, благодаря чему врач может внушить пациенту абсолютно любую идею.

Именно с этим свойством и связано применение гипноза в лечении неврозов, паники, депрессий, заиканий и ожирения, а также других подобных состояний. Впервые гипноз с целью корректировки избыточного веса стали применять американцы. В тест-группе в среднем женщины избавлялись от 8 кг, а полученные результаты стойко удерживались. Самое главное, чтобы сеанс проводил квалифицированный специалист.

Особенности гипноза для похудения

Если вы ожидаете, что после окончания сеанса гипноза проснетесь стройными, то на самом деле все гораздо сложнее. Пищевые привычки человека закладываются в раннем детстве, в то время, когда мы только учимся выбирать вкусное и невкусное, именно тогда и возникает привычка заедать стрессы. В дальнейшем путь неправильного питания идет все дальше и дальше, однако отказаться от сложившейся привычки уже не в силах, так как пищевой инстинкт слишком силен. Если вы осознаете то, что данную ситуацию необходимо менять, вам поможет грамотный психотерапевт.

Путем внушения можно определить истоки проблемы, понять ее причины, а также убедить пациента в том, что ему необходимо отказаться от некоторых блюд, привить к ним отвращение. Такую технику по-другому называют техникой "кодирования". Если врач опытный, он способен даже сократить желудок, тогда его объем будет не в состоянии принять большее количество пищи, чем необходимо. Для достижения такого результата необходимо 3-4 сеанса, однако стоит иметь в виду, что погружение слишком глубоко в подсознание чревато абсолютно непредсказуемым результатом.

Самогипноз

Если вы не хотите обращаться к специалисту, либо не располагаете необходимым количеством средств, вы можете научиться самостоятельно управлять своим сознанием. Если не знаете, с чего начать, поищите сеансы гипноза в интернете либо в печатных изданиях и приступайте.

Чтобы достигнуть медитативного состояния и расслабиться, подберите приятную для вас музыку. Найдите укромное место, где вас никто не потревожит в течение 15-20 минут. Лягте на диван, расслабьтесь, постепенно погружаясь в медитацию, повторяя про себя необходимые установки.

Если самостоятельный настрой не получается, можно приобрести специальные аудиокурсы гипноза для похудения. Такая методика нисколько не навредит вашей психике, вы будете как будто бы вести разговор сами с собой, мотивируясь на достижение цели, программируя результат, а также научитесь расслабляться и позитивно относится к себе и своему телу. Однако помните, каким бы чудесным не казался метод гипноза, без занятий спортом и правильного питания он работать не будет.

5 марта 2014 года; предыдущая статья - Лук и чеснок для похудения

подготовка статьи - Мараховский Юрий, диетолог

Обновлено: 20.10.2017 17:04

Спонсор статьи -

Оставить комментарий