Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Душ Шарко для похудения

Применять душ Шарко в качестве методики для похудения начали еще в прошлом столетии. Данная процедура является типичной составляющей лечения в санаториях. Пациент стоит, держась за специальные поручни, а медработник проводит массаж тела при помощи струй воды под давлением. Душ Шарко способствует активации кровообращения, проводит механический массаж в проблемных зонах, улучшает циркуляцию лимфы и ускоряет выведение межклеточной жидкости. Человек буквально уменьшается в объемах. Использование процедуры душа Шарко сначала рассматривалось в качестве этапа при комплексном лечении ожирения вместе с восьмым диет-столом, а также сеансами лечебной физкультуры. Стоит ли сегодня современным девушкам обращать внимание на этот способ похудеть?

Душ Шарко работает в проблемных зонах, используя два основных направления: понижение температуры тела и тем самым активация обмена веществ; ускорение кровообращения и массаж.

Массаж водой под давлением

Душ Шарко для похудения

Душ проводится струей воды, температура которой на десятые доли отличается от комнатной. При охлаждении тело вынуждено расходовать на обогрев дополнительные калории, создавая в результате некоторый энергетический дефицит, способствующий избавлению от подкожной жировой клетчатки.

Подобный массаж водой под давлением является весьма "жесткой" процедурой. По ощущениям она более болезненна, чем щипковый ручной массаж проблемных зон. Чем меньше "лишнего" вы хотите убрать, тем болезненнее будет процедура. Однако, несмотря на это, подобная стимуляция кожи позволяет существенно активировать кровоток, что способствует скорейшему выведению продуктов расщепления жировой клетки, а также уменьшению отеков и человек теряет объемы. Единственным условием в данной ситуации является то, что вы должны лично создать энергетический дефицит, другими словами – придерживаться низкокалорийной диеты, а также выполнять упражнения для похудения.

Не стоит думать, что процедура душа Шарко выполняет "разбивание отложений". У жировой клетки имеется прочная мембрана, поэтому удар воды ее просто так не разобьет. Поэтому если вы не хотите придерживаться адекватного режима похудения, лучше и не обращаться к данной процедуре. Чтобы эффект сохранился обычно достаточно около 12 процедур при проведении через день. Идеальным временем для душа можно считать 17-20 часов по местному времени. Этот период делает вас наименее чувствительными к болевым ощущениям.

Противопоказания приема душа Шарко

Не стоит предполагать, что водные процедуры являются идеальными для каждого. На самом же деле применять процедуру душа Шарко могут только здоровые люди. Процедуру нельзя проходить тем, кто болеет за сезон более двумя простудными заболеваниями. По рекомендации медиков, необходимо сначала укрепить иммунитет, и только после этого можно приступать к жесткой массажной методике.

Душ нельзя принимать гипертоникам в период обострения, а также тем, у кого есть проблемы с почками, так как даже незначительное охлаждение организма, наподобие этого массажа, способно вызвать ответную реакцию. От процедуры следует воздержаться беременным женщинам и кормящим матерям. Также в списке противопоказаний находятся больные эндометриозом, кистой яичника, воспалением придатков и др. заболеваниями. С жестким массажем также плохо сочетается варикозное расширение вен, а также близко расположенные к кожному покрову сосуды.

Душ Шарко рекомендуется проходить в санатории либо в медицинском учреждении. Весьма важным является тот факт, что массаж должен проводиться квалифицированным медработником – нередко можно услышать о том, что непрофессионал начинает массаж с массажа зоны подбородка или же зоны груди, что впоследствии может вызвать травму.

Лучше всего записываться на душ после того, как вы научитесь поддерживать правильный режим похудения. Другими словами, для начала следует выбрать диету, которую вы будете в состоянии соблюдать длительное время, а также начать заниматься физическими упражнениями. Только тогда вы можете рассчитывать на значительное уменьшение объемов и подтяжку кожи. Перед началом сеансов душа Шарко проконсультируйтесь с терапевтом.

22 марта 2013 года; предыдущая статья - Каскадное голодание для похудения

подготовка статьи - Борисевич Лариса, диетолог

Обновлено: 25.06.2017 16:56

Спонсор статьи -