Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Может ли древесный гриб чага помочь в похудении

Чага - еще один натуральный компонент, активно применяемый в народной медицине. Древесный гриб-паразит, ближайший родственник трутовика, растет на березовых стволах и используется как основа для настоек. По мнению сторонников оздоровления организма натуральными средствами, чага очищает печень, способствуя сжиганию жира. При активном участии печени большая часть жиров превращается в энергию, однако для их сжигания требуются другие механизмы, одной лишь "очищенной" печени будет недостаточно. Имеет ли смысл вообще применять чагу с этой целью?

Активным сторонником идей похудения с чагой выступал автор передачи "Малахов+", немало советов и рецептов можно найти на сайтах и в газетах, придерживающихся направления "сам себе доктор без затрат и профессиональных врачей".

Гриб собирают в березовых рощах, на вид она похожа на стволовой нарост. Если лес от вас далеко, измельченную и готовую к употреблению чагу можно найти в аптеках.

Среди многообразия рецептов пользуются популярностью:

  • Чага с прополисом;
  • Водная настойка;
  • Чага с пустырником.

Принято считать, что сочетание чаги и прополиса помогает очистить организм и снизить вес.

Для приготовления настоя необходимо 20 г измельченной чаги настоять на стакане теплой воды (не более 50 С) в течение полусуток.

Процеженную настойку добавляют к 10 г прополиса, съедая утром натощак с 2 чайными ложками меда. Последующий прием пищи должен быть только через час после приема чаги. Рецепт должен сочетаться с вегетарианской диетой, для уменьшения нагрузки на печень из-за неправильного питания.

Чтобы приготовить водную настойку 100 г гриба заваривают в термосе одним литром теплой воды и оставляют на ночь. Принимают по утрам один раз в день натощак по столовой ложке, воздерживаясь в течение часа от приема пищи, чая и кофе.

Водная настойка чаги и пустырника показана в качестве успокающего средства. Принимают настойку после позднего ужина. Для приготовления столовую ложку отвара чаги, приготовленного по предыдущему рецепту, смешивают с 10 каплями настойки пустырника и стаканом ромашкового чая. К напитку можно добавить две чайные ложки меда.

Чагу можно назвать одним из растительных компонентов, который может быть опасен для здоровья, несмотря на свое сугубо "природное происхождение". Настойки и отвары из него нельзя употреблять при колитах, так как это может стать причиной обострения. Гриб не применяют при склонности к диарее либо аллергии на молочные продукты, сопровождающейся желудочными расстройствами.

Любой рецепт с чагой не следует применять при беременности и кормлении грудью, а также в детском и подростковом возрасте. По мнению сторонников народной медицины, прием чаги в сочетании с жирной и вредной пищей не принесет пользы, так как жиры не позволяют организму "очиститься".

Традиционные источники указывают на возможную гепатотоксичность грибов рода трутовиков, означающую содержание в них ядовитых компонентов, оказывающих негативное влияние на печень. Запрет на употребление жирной пищи вводится по этой причине. Такие ограничения приносят результат, хотя "работает" в этом случае не чага, а соблюдение режима, что и становится причиной похудения. Исключив из рациона жирную и калорийную пищу, вы снижаете его общую калорийность, что и приводит к уменьшению веса.

29 ноября 2015 года; предыдущая статья - Масло можжевельника: средство для ароматерапии или похудения

подготовка статьи - Мараховский Юрий, диетолог

Обновлено: 21.10.2017 08:02

Спонсор статьи -

Оставить комментарий