Похудение на системе Минус фунт
Система "Минус фунт" - новая система похудения (жиросжигания). В открытом доступе она появилась в начале 2010 года. Особенностью данной системы является наличие обратной связи по динамике веса, т.е. калорийность на следующую неделю назначается не произвольно, а в строгой зависимости от результата последней недели.
Диетой эту систему назвать трудно, т.к. от традиционных диет она отличается тем, что похудение проходит на довольно высокой калорийности и "запрещенных" продуктов не существует, что позволяет разнообразно питаться полноценными, а не обезжиренными продуктами. Поэтому "диета минус фунт" – это неверное наименование системы похудения.
Преимуществом данной системы является то, что похудение проходит равномерно, с заданной наперед скоростью и без возникновения диетического плато, т.е. без остановки снижения веса.
Система "Минус фунт" имеет 9 режимов, в том числе:
- основной режим похудения по 400 г в неделю (что соответствует русскому фунту)
- режим похудения по 200 г в неделю, который рекомендуется применять незадолго до окончания похудения
- режим удержания веса, который не позволит снова поправиться после похудения до желаемого веса.
Самый щадящий режим похудения (по 100 г в неделю) рекомендуется в случаях, когда похудение с большей скоростью противопоказано.
Большим преимуществом системы «Минус фунт» является также возможность контролируемого набора веса при беременности (по согласованию с врачом).
Система минус фунт: отзывы
По существу, эта система является воплощением мечты всех худеющих, т.к. позволяет довольно много есть, и при этом гарантированно худеть.
Я похудела на системе минус фунт на 36 кг менее чем за два года и перешла в режим удержания веса, в то время как на других диетах похудеть мне не удавалось в течение нескольких лет. Сейчас я очень хорошо себя чувствую: исчезла слабость от постоянного низкокалорийного питания, нормализовалось артериальное давление, исчезла депрессия.
Рекомендую систему Минус фунт всем, кто хочет похудеть без ущерба для здоровья, при этом вкусно и разнообразно питаться, а в дальнейшем сохранить достигнутый результат.
Дополнительную информацию можно найти:
- теорию - на сайте minusfunt.ru
- практику - на форуме forum.s-body.com (раздел Система нормализации веса Минус фунт)
Татьяна Ковернинская, специально для сайта ecоdiet ru