Чаще всего щадящая диета назначается после операции по удалению желчного пузыря, а также тем пациентам, кто перенес гепатит либо страдает от мочекаменной болезни. Похудение вовсе не является главной целью этого рациона. Смысл диеты состоит в том, чтобы не перегружать выделительные и пищеварительные органы, однако в большинстве случаев использования этой диеты отмечается также и снижение веса.
Описанный в справочнике по диетологии рацион диеты сопровождается комментарием о том, что для таких пациентов желательно снижение веса, а также нормализация обмена липидов. Именно поэтому данную версию диеты можно использовать и в домашних условиях для похудения.
Состав рациона диеты: около 60 г жиров (лучше ненасыщенных), белка - 95 г, углеводов - 300 г (из них простых - 60 г). Следует иметь в виду, что данный вариант диетического стола был разработан очень давно и был предназначен, прежде всего, для реабилитации больных. Для тех, кто ведет полноценную активную жизнь, 90 г протеина в сутки - очень мало. По версии современной теории, можно пожертвовать простыми углеводами, увеличив белковую составляющую рациона.
Запрещенные продукты на диете
Рацион такой диеты на неделю состоит из следующего набора продуктов:
Прежде всего, эта диета обещает облегчение состояния по основному заболеванию. Похудение в данном случае является дополнительным бонусом. Рацион диеты позволяет худеть на 400 г в неделю в среднем, особенно если у вас действительно имеются проблемы с лишним весом. Для тех, у кого нет лишнего веса, но есть желание подкорректировать фигуру, диета практически не поможет.
Проблема с медицинским применением диеты состоит в том, что подобные заболевания не предусматривают физические нагрузки, кроме умеренной ЛФК и ходьбы. Те же, кто использует данную диету в качестве средства для похудения, лучше увеличить физическую активность и не слишком увлекаться молочными кашами и сухариками из белого хлеба. Гораздо лучшим вариантом будет каша на воде, порция мяса, рыбы или яичных белков. Так как на диете существуют ограничения по употреблению соли, в результате также снижаются отеки, а также визуальное проявление целлюлита.
28 октября 2013 года; предыдущая статья - Уксусная диета
подготовка статьи - Марина Копытько, диетолог
Обновлено: 20.10.2024 19:44
Спонсор статьи -