Прием магнезии для похудения, расслабления и очищения
Магнезия является полезным препаратом для похудения. Один прием данной соли способен снизить аппетит, очистить кишечник, уменьшить отеки. Несмотря на то, что она не участвует в сжигании жира, любая диета при ее приеме дает лучшие результаты. Магнезию не только принимают внутрь, но и используют для приема ванн.
Магнезия представляет собой соль, слегка горьковатую на вкус. Химическое название препарата – Магния сульфат. В медицине раствор вещества вводят внутримышечно либо внутривенно, чтобы снизить артериальное давление, при лечении судорог мышц, повышенном тонусе матки, а также для снятия нервного напряжения. Применяется оно и в качестве мочегонного препарата. Магнезия считается одним из наиболее безопасных средств, так как е прием разрешен даже при беременности.
В похудении применяется порошок Магнезии для внутреннего приема. Разовая доза для взрослого – пакетик 25 г, который разводят в стакане воды и сразу же выпивают после тщательного растворения кристалликов.
В полученном растворе концентрация соли составляет 25%. Столь мощное слабительное средство оказывает раздражающее действие на кишечник, не давая пище всасываться и ускоряя ее продвижение.
Также соль забирает на себя много воды, поэтому стул учащается, становится жидким и обильным, как при кишечных инфекциях. Это помогает убрать явные и скрытые отеки, а вместе с ними и килограммы. Побочным действием является резкое снижение аппетита и общая слабость, возникающая как реакция организма на потерю полезных микроэлементов, что неизбежно при диарее.
Препарат также обладает сильным желчегонным эффектом. После приема происходит выброс желчи в кишечник, что помогает очистить его от накопившихся шлаков. Препарат не участвует в процессе сжигания жира, а снижение веса происходит за счет мочегонного и слабительного действия, очищающего кишечник. Помимо этого, даже однократный прием препарата способен надолго отбить аппетит. При соблюдении на этом фоне низкокалорийной диеты эффект будет ощутимым.
Принимая Магнезию для похудения, необходимо иметь в виду следующее: препарат гонит желчь, необходимую для переваривания жиров. В связи с этим необходимо ограничить их прием хотя бы за два дня до начала приема Магнезии, в противном случае вы рискуете перегрузить печень. Исключаются маринады и соленья, в связи с этим препарат лучше пить на второй недели соблюдения низкокалорийной диеты. Обязательным является употребление слабосоленых и маложирных продуктов в течение недели после приема Магнезии. Сильное раздражающее действие лекарства на кишечник не позволяет принимать его чаще, чем один раз в 2-3 месяца.
При наличии желчнокаменной болезни Магнезия способна вызвать приступ печеночной колики, поэтому ее прием при таком заболевании запрещен, как и при наличии воспалений кишечника и язвенной болезни желудка. Физические упражнения лучше отложить на неделю, так как из-за обильного стула и потери солей наступает обезвоживание организма и общая слабость.
Ванна с Магнезией
Для приема ванны смешивают 0,5 кг морской с 0,5 кг поваренной соли, добавляя 4 пакетика Магнезии. Полученную смесь разводят в теплой воде (40 С). Ванну принимают в положении сидя в течение 25 минут, наблюдая за тем, чтобы область сердца не была погружена в воду.
Помимо расслабления ванна позволяет очистить кожу, убрать отеки, головную боль, нормализовать артериальное давление. Для похудения используют курс в 10 процедур ежедневно либо через день.
Подробнее о принятии ванн с магнезией вы сможете узнать из данной статьи https://ecodiet.ru/slim/vanna-s-magneziey-dlya-pohudeniya.php
21 февраля 2016 года; читайте еще о похудении - Что такое цельнозерновые макароны и можно ли на них похудеть?
подготовка статьи - Наталия Лютова, диетолог
Обновлено: 30.03.2025 11:47
Спонсор статьи -