Обертывания с содой для похудения
Обертывания с содой для целей похудения могут быть горячими и холодными. В первом случае эффект от процедуры будет напрямую зависеть от того, как сильно разогреется ваше тело. Во втором случае можно говорить больше о косметическом эффекте, чем о похудении. Следует иметь в виду, что кроме как в народных рецептах сода для обертывания больше нигде не упоминается. В косметологии сода не используется в качестве составляющего компонента известных смесей, так как профессиональные косметологи в основном предпочитают использовать натуральные масла и экстракты.
Рецепт обертывания с содой появился в сети не так давно, кто его автор – неизвестно.
Горячие содовые обертывания
Такие обертывания можно назвать своеобразным шедевром минимализма. Необходимо нагреть до 40 градусов обычную воду, после чего растворить в ней соду в количестве одной чайной ложки. Полученным составом надо пропитать ткань, которой оборачиваются проблемные зоны. После этого ткань накрывается пленкой, для сохранения тепла необходимо лечь под одеяло или плед. Длительность процедуры около 40 минут.
В отзывах о рецепте можно прочитать, что он очень сильно жжет кожу, к тому же описания самого рецепта полны расхождений и неточностей. Например, в одном варианте сказано, что воду необходимо остудить до 40 градусов, а во втором – что вода 40 градусов должна постоять 10 минут после того, как растворится сода.
Помимо всего прочего рекомендуется проводить обертывания ежедневно, что не является здоровой рекомендацией по ряду причин:
- Нагревание тела при невозможности обеспечения процесса естественной терморегуляции может вызвать перегрев. В свою очередь это ведет к перегрузке сердечно-сосудистой системы, а вовсе не к "ускорению метаболизма".
- Сода оказывает на кожу раздражающее действие, а если при этом еще и выделяется пот, можно и вовсе получить крапивницу. С позиции некоторых проблема эта выглядит неопасной, тем не менее, даже такая реакция способна вызвать отклик иммунной системы человека. В результате красота и здоровье, которых вы хотели достигнуть, заменяются на простуды без причин и слабый иммунитет.
- В отличие от других видов обертываний (ссылка) эту процедуру вряд ли можно назвать приятной. После ее окончания необходимо обязательно использовать увлажняющий крем.
Обертывания с содой могут оказаться полезными в том случае, если вы страдаете от отеков, при этом некоторая часть вашего лишнего веса связана именно с чрезмерной задержкой жидкости в организме. Тогда такой способ "пропотеть" может помочь улучшить собственную внешность за несколько часов. Но эффект будет недолгим.
Сам метод похудения с помощью содовых обертываний позиционируется как "способ борьбы с целлюлитом". Многие физиологи отмечают, что не существует такой болезни, как целлюлит, есть просто невыгодный состав тела, однако и он не является болезнью. При небольшой мышечной массе, которая ниже нормы, и жировой прослойке, превышающей норму, так называемый целлюлит все равно будет заметен. Вы не сможете укрепить мышцы или убрать жир, оборачивая тело пленкой, намазывая при этом кожу любыми средствами. Таким образом, данный рецепт находится под сомнением.
Холодные содовые обертывания
В отличие от горячего обертывания, рецепт холодного совсем расплывчатый. По одним данным необходимо растворить чайную ложку соды в литре воды, добавив туда эфирные масла. Следует отметить, что эфирные масла могут растворяться только в жирах и некоторых спиртах, которые никак нельзя рекомендовать к нанесению на кожу, тем более под пленку. После соединения всех компонентов процесс нанесения состава на кожу и выполнение обертывания проводится по стандартной схеме.
Вся проблема в применении этих двух рецептов заключается в их сомнительной эффективности для снижения веса. Конечно же, никакой жир они сжечь не смогут, равно как и создать энергетический дефицит или изменить гормональный фон. К тому же они нигде не используются в косметологии, следовательно, профессионального мнения по вопросам их эффективности также получить однозначно не предоставляется возможным.
10 ноября 2014 года; предыдущая статья - Барбарис для похудения
подготовка статьи - Наталия Лютова, диетолог
Обновлено: 21.04.2024 21:02
Спонсор статьи -