Имбирный мед для похудения
Если вы захотите найти рецепт имбирного меда, то вам придется пересмотреть не один десяток сайтов с различными рецептами чая для похудения, в состав которого входит имбирь, лимон и мед. "Истинный" рецепт этого снадобья можно обнаружить на тематических форумах, там же найдутся и истории худеющих, которые пробовали на себе продукт. На самом деле, рецепт не однозначный и способен нанести как вред, так и пользу.
Первоначально рецепт приготовления предполагает выполнение некоторых "сакральных" действий. Потребуется специальная терка для имбиря. Подходящим вариантом будет самая мелкая терка, у которой должны быть круглые дырочки, но не металлические "звездочки". Более простым вариантом будет использование обычной терки и измельчение корня с помощью блендера.
После этого в корень добавляют мед в пропорции 1:1 и закрывают в стеклянной банке для настаивания. По истечении 2 суток состав будет готов. Употребляется по 1 чайной ложке перед основными приемами пищи, запивая стаканов воды.
Рецепты можно назвать полезными и укрепляющими здоровье, обладающими многими положительными действиями, однако в отношении жиросжигания они вряд ли будут работать.
Основное назначение напитка – отбить тягу к сладкому. Если вы придерживаетесь диеты и отказались от сладкого, употребление такого напитка с ложкой меда поможет в психологическом плане избежать срыва.
Чай с имбирным медом работает также в качестве "натурального подавителя аппетита", механически наполняя желудок, он не дает вам съесть больше. В результате чай с медом оказывает для похудения полезное действие, однако не сжигает жир, а помогает выдержать дефицит калорий, который и становится источником жиросжигания.
Как бы то ни было, напиток и сладкое далеко не у каждого способны отбить аппетит. Это может быть обусловлено самыми разными причинами. Как чай, так и "десерт" являются достаточно острыми продуктами, которые в ряде случаев способны не подавить аппетит, а напротив, вызвать желание заесть ярко выраженный вкус.
При наличии проблем с усвоением простых углеводов мед может быть не полезнее сахара для снижения веса. В таком случае мед становится стимулятором аппетита, способствуя перееданию и еще большему набору веса.
В сети можно найти немало историй людей, которым удалось избавиться от 10-12 кг за полгода, используя такой рецепт. Здесь может сказываться и психологическое влияние рецепта – худеющие с имбирем не станут выбирать для основного блюда жареную картошку и мясо.
Отзывы
Негативных отзывов об этом рецепте можно найти немало. Такой эффект вызван переоцениванием продукта, что и становится причиной разочарований. Бесспорно, сам по себе мед и имбирь никогда не станут единственным средством для похудения.
Многие продолжают верить в любые свойства имбиря, которые рекламируются на самых разных ресурсах. Положительные отзывы о напитке можно увидеть от тех, кто и так готов ограничить рацион, использовать нагрузки и правильное питание для снижения веса. Для них имбирный мед – не единственное и не основное средство для похудения.
5 июля 2015 года; предыдущая статья - Уринотерапия для похудения
подготовка статьи - Наталия Лютова, диетолог
Обновлено: 24.04.2024 05:24
Спонсор статьи -