Африканское манго для снижения веса
Африканское манго - новый напиток для похудения. Если вы регистрировались на каком-либо форуме для похудения, то наверняка получили на почту спам-рассылку с подробным рассказом о чудесном препарате, позволяющем похудеть без диет и упражнений. Каким образом действует препарат на самом деле?
В отличие от обычного манго, африканское применяется целиком. Как известно, в середине манго содержит плотную косточку, с которой ничего нельзя сделать, кроме как выбросить. В африканском манго косточки съедобные, они также называются "орешками Дикка".
Эти косточки используются в качестве пищевого продукта. Как и в любых костянках и семенах в них содержатся ненасыщенные жиры, а также растительный белок. По калорийности такие косточки сравнимы с орехами. В народной медицине "орешки Дикка" применяют в качестве укрепляющего здоровье и улучшающего иммунитет средства, а также как противовоспалительное.
В любом случае, "просто так" похудеть с обычным или африканским манго у вас вряд ли получится. Обычный фрукт содержит ферменты, способствующие пищеварению, африканский - только полезные жиры, которые могут быть получены из других, менее экзотических источников. Тем не менее, производители БАДа твердо убеждены, что их препарат поможет похудеть.
Как и с другими подобными средствами, имеется две правды. Объективная, по которой все "тайны и секреты коренных народов Африки и Бразилии" оказываются на самом деле обычным недостатком пищи. Вторая правда - "рекламная", которую распространяют производители. Они утверждают, что вытяжка африканского манго способна повысить уровень лептина.
В организме современного человека с его вечными недосыпами и раздражительностью этот гормон находится в дефиците. Высокий уровень лептина способен снижать аппетит. Если этот гормон добавить искусственным путем, предполагается, что человек меньше съест.
Если поискать в базе научных исследований по медицине, то вы не найдете результата, обещанного производителем БАДа. Упоминаний каких-либо фруктов по отношению к уровню лептина, не наблюдается. Есть только большое исследование, в котором рассказывается о влияние продолжительности сна на уровень количества и качества этого гормона. Кроме этого, нормальному уровню гормона способствует достаточное количество белка в рационе, умеренное количество физических нагрузок, снижение стресса.
В отношении укрепления иммунитета тоже много непонятных моментов. Африканское манго содержит некоторое количество витамина С, что объективно полезно для иммунной системы. С содержанием белка, который также повышает сопротивляемость организма, у фруктов некоторые проблемы. Противовоспалительный эффект может заинтересовать тот контингент худеющих, у которых высокий уровень физической активности. Если голодать и сидеть на диване перед телевизором, вряд ли можно получить какое-либо воспаление.
Отзывы об африканском манго для снижения веса
В статьях на сайте производителя можно найти упоминание об отзывах мифических диетологов. Ни одного реального диетолога с упомянутыми именами не существует, поэтому все упоминания в статье в виде "врачи давно используют…" можно считать обычным рекламным трюком. Реальные советы врачей - употребление ежедневно пять порций овощей и фруктов, при этом врачи не верят, что фрукты и овощи способны сжигать жир.
Также можно встретить утверждение о том, что употребление любых овощей и фруктов оказывает положительное влияние на метаболизм. В данном случае, скорее всего, имеет место языковое клише. Метаболизм является простым механизмом, на который в принципе невозможно оказать "положительное или отрицательное" влияние. Он просто превращает в энергию все, что вы съели, способствует ее запасанию, если энергии очень много.
Противопоказания
В инструкции к противопоказаниям относится только индивидуальная непереносимость компонентов. Принимавшие препарат нередко жаловались на головокружение и головную боль. Подобные симптомы типичны для стимуляторов, однако в составе БАДа такие вещества официально не присутствуют.
5 марта 2015 года; предыдущая статья - Травы, снижающие аппетит
подготовка статьи - Дмитрий Бровко, диетолог
Обновлено: 17.04.2024 16:48
Спонсор статьи -