диетические кухни народов мира кулинарные рецепты к праздникам рецепты из фруктов рецепты из овощей

Вкуснейшие веганские котлеты из чечевицы, ячневой каши и картофеля

Очень вкусные и сытные котлеты из чечевицы, ячневой каши и картофеля.

Потребуется:

- 100 г чечевицы

- 50 г ячневой крупы

- 1 средняя картофелина

- 1 средняя луковица

- 2 столовые ложки томатной пасты

- 1 столовая ложка панировочных сухарей

- 1 столовая ложка муки

- 1 чайная ложка сушеной молотой паприки

- 1 чайная ложка сушеного розмарина

- 1 чайная ложка сушеного майорана

- пара капель любого острого соуса на ваш вкус

Приготовление:

1. Отварить чечевицу, ячневую кашу и картофель (все отдельно).

2. Лук порезать и обжарить до золотистого цвета. Выложить на тарелку и отставить на время.

3. В большой миске размять чечевицу, картофель, добавить сваренную ячневую кашу, томатную пасту, специи, обжаренный лук и посолить по вкусу. Все перемешать.

4. Сформировать котлетки, немного обвалять в панировочных сухарях и обжарить до золотистого цвета. Готово.

Еще хороший рецептик
И еще один :)

Оставить комментарий