диетические кухни народов мира кулинарные рецепты к праздникам рецепты из фруктов рецепты из овощей

Рулеты из лаваша (или тортильи) с грибами и авокадо

Очень вкусная, быстрая и сытная закуска из грибов в компании с авокадо.

Потребуется:

- 300 гр грибов (выходит около 4 рулетиков)

- 4 лепешки (тортилья) или из лаваша

- 1 авокадо

- 1 зубчик чеснока

- половинка чайной ложки лимонного сока

- соль, перец по вкусу

- зелень на ваш выбор (руккола, листовой салат, а можно сделать с петрушкой, например)

- 2 столовые ложки растительного масла

- четверть чайной ложки перца чили или халапеньо (свежего или сушеного)

Приготовление:

1. Обжарить грибы, немного присолив.

2. В миске размять авокадо, очень-очень мелко порубить чеснок, и перемешать его с авокадо, добавить соль, перец по вкусу и сбрызнуть свежевыжатым соком лимона. Добавить перец.

3. Выложить на лепешку необходимое количество грибов, зелени и пасты из авокадо. Завернуть и наслаждаться.

Еще хороший рецептик
И еще один :)

Оставить комментарий