Зеленый кофе с годжи для похудения
В последнее время в числе наиболее продаваемых продуктов для похудения на рынке оказались зеленый кофе и ягоды годжи. Устав от предложения сомнительных препаратов промышленного производства, все больше людей предпочитают более здоровое питание либо альтернативную медицину. Зеленый кофе является естественным источником хлорогеновой кислоты, стимулирующей нервную систему.
Ягоды годжи являются источником антиоксидантов, витаминов, клетчатки и минералов. В сочетании друг с другом эти продукты могут быть полезны для здоровья. Кроме того, они могут помочь в соблюдении диеты, при условии правильного приема.
Отзывы о зеленом кофе и ягодах годжи
По результатам исследований влияния ягод годжи на здоровье человека, опубликованных в Journal of Alternative and Complementary Medicine, было выявлено, что за две недели испытаний принимавшие участие добровольцы смогли улучшить собственное самочувствие, качество сна и уровень энергии. Участники двойного "слепого" исследования применяли сок ягод. По словам автора исследований возможно также влияние других факторов, таких как, изменение диеты, стресса, то есть факторов, которые не были учтены.
У тех, кто принимал сок в течение месяца, ученые зафиксировали укрепление иммунитета, а в некоторых случаях и снижение веса. Более глобальные исследования о влиянии ягод годжи на снижение веса пока не проводились.
Те, кто пробовал ягоды годжи, говорят о снижении аппетита, повышении уровня энергии, улучшении качества сна, отсутствие внезапного появления чувства голода, улучшение работы органов пищеварения.
Натуральный зеленый кофе представляет собой обычный молотый кофе, которые не подвергали обжарке. Если вы придерживаетесь "чистого" питания и стараетесь не употреблять переработанные промышленным способом продукты, приобретение его для заваривания может быть неплохой идеей.
Отзывы о зеленом кофе
- Способен повышать уровень энергии, отличается более мягким действием, позволяя быстрее проснуться и почувствовать себя бодрым.
- Продукт не нуждается в дополнительных добавках, таких как сахар, поэтому больше подходит для здорового питания. Зеленый кофе обладает более нейтральным вкусом, хорошо сочетаясь с ягодными или фруктовыми наполнителями.
- Зеленый кофе снижает аппетит, а также тягу к сладким блюдам.
- Единственным моментом может быть вкус самого продукта, который далеко не всем нравится. Продукт похож по вкусу на мате или кудин, поэтому не стоит ждать от него богатого кофейного аромата.
Чтобы придать напитку более богатый вкус, был создан кофе Green Ginger с имбирем. Этот напиток предпочитают гурманы, а по словам тех, кто его пробовал, на вкус он напоминает имбирный китайский чай.
Сложно сказать, кому первому пришла в голову идея совместить зеленый кофе с отваром годжи, однако результат получился неожиданным – горьковатый на вкус напиток коричневого цвета, содержащий минимальное количество кофеина и максимальное минералов и витаминов. К тому же он понравился людям больше, чем просто зеленый кофе.
Если верить отзывам, то смесь способна сохранить все качества первоначальных продуктов – годжи и зеленого кофе. В отличие от обычного кофе напито может стать дополнительным источником жидкости, а входящим в состав ягод витаминов зеленый кофе нисколько не мешает усваиваться.
Те, кто желает похудеть с помощью зеленого кофе и годжи, используют, как правило, один из приведенных ниже рецептов.
Первый способ: Годжи (30 г) заливают в термосе кипятком (300 мл) и оставляют на ночь. В турке варят столовую ложку зеленого кофе, залив его водой в количестве 200 мл. Два напитка соединяют и размешивают, по вкусу здесь преобладают ягоды годжи и в меньшей степени зеленый кофе.
Второй способ: Во френч-прессе заваривают вместе 1-2 ст. ложки кофе и годжи (30 г), залив водой (400 мл). По вкусу напиток больше похож на кофе.
Оба напитка обычно употребляют перед едой, хотя находятся и те, кто предпочитает пить кофе после еды.
Продукты, содержащие зеленый кофе и годжи
На сегодняшний день известны два бренда: Wolfberry Coffee и Love Godji Coffee. Оба продукта распространяются через аукционы в интернете. Иногда можно встретить в сети предложение небрендированного кофе, представляющего собой обычную смесь ягод годжи со смолотыми кофе-бобами. Чаще всего такой продукт называется Godji Coffee.
Если вы хотите попробовать продукт в смеси, но не знаете, где его приобрести, воспользуйтесь продуктами по отдельности и просто заварите напиток с использованием френч-пресса.
21 сентября 2014 года; предыдущая статья - Рецепты напитков для похудения
подготовка статьи - Марина Копытько, диетолог
Обновлено: 19.04.2024 07:48
Спонсор статьи -