Вред чая для похудения
В большинстве случаев вред чая для похудения никто всерьез не рассматривает. Вместе с тем его прием способен разрушить пищеварительную систему и вызвать обезвоживание организма.
Однако это далеко не полный список негативного воздействия на организм.
Вред для обмена веществ
Обмен веществ представляет собой сложную систему, которой необходимо не только участие ферментов пищеварения, но и необходимого количества жидкости. Есть исследования, которые доказывают, что хроническое обезвоживание организма приводит к увеличению риска ожирения, а также способствует появлению в тканях хронических воспалительных процессов. Другими словами, принимая чаи для похудения, вы способствуете процессу обезвоживания.
Практически все формы таких чаев содержат в своем составе сену, которая вызывает диарею и сильное сокращение гладкой мускулатуры. Во всем этом принимает участие немалое количество воды, которая просто выводится из организма вместо того, чтобы использоваться по назначению. При этом, даже если вы увеличите собственное потребление воды, это не сработает, так как раздраженный сенной кишечник отрабатывает все быстрее.
В свою очередь, это способно вызвать ряд необратимых изменений, а при особо тяжелых случаях и вовсе закончится госпитализацией в больницу.
Помимо всего прочего, чай для похудения может вызвать "привыкание" со стороны ЖКТ, а также сильные запоры после того, как препарат отменяется. В группу риска попадают все, кто не употребляет достаточное количество клетчатки, сидел ранее или сейчас сидит на белковой диете либо практикует голодание. Диетологи не рекомендуют прием чая, так как он не решит ваших проблем с нарушенным питанием или метаболизмом, но может стать причиной несварений и запоров.
Вред для образа жизни
Достаточно зайти на страничку с отзывами о чаях для похудения, чтобы понять, что нормальные тренировки с приемом чая несовместимы из-за постоянных призывов в туалет. И дело не только в спорте, так как проблематичной становится обычная повседневная работа. Если считать основным параметром любого средства для похудения комфорт и удобство, то специализированные чаи абсолютно не попадают в этот список.
Вред для полезных навыков
Если присмотреться, то среди тех, кто поддерживает свое тело в отличной форме, основная масса является приверженцами диет и физических упражнений. Даже если присмотреться к известным актрисам или моделям, то каждая из них сможет рассказать свой секрет о том, чем лучше питаться и как компенсировать недостаток движения.
Пока подобный секрет не будет применяться лично вами, вы так и будете продолжать прием чаев, слабительного и сомнительных травок в надежде похудеть.
Питье чая не решит проблему разумного питания на дефиците калорий просто потому что прием слабительных средств не оказывает влияния на то, как усваиваются углеводы и жиры. Другими словами, калорийность рациона остается на прежнем уровне.
Подводя итог вышесказанному, можно сделать вывод, что прием чая для похудения является самообманом и потерей времени. Употреблять его или нет, каждый решает самостоятельно. Если же вы пьете такой чай просто для того, чтобы обеспечить себе поддержку, попробуйте перейти на зеленый либо белый чай. Можно использовать отвар шиповника, сочетающий в себе еще и витаминную составляющую. Таким образом, выбор остается за вами.
23 сентября 2014 года; предыдущая статья - Зеленый кофе с годжи для похудения
подготовка статьи - Анна Коробкина, диетолог
Обновлено: 18.04.2024 17:55
Спонсор статьи -