Вакуумный массаж от целлюлита
По версии популярных блогов, в социальных сетях любимым средством борьбы с целлюлитом является баночный домашний вакуумный массаж. Действительно ли метод столь эффективный или же это всего лишь активность блоггеров?
Стоит ли он внимания или же все-таки лучше выбрать тренировку в качестве альтернативы?
Виды вакуумного массажа
Вакуумный массаж может быть домашним силиконовой банкой, а также домашний с обычной банкой, однако он не подходит для желающих похудеть, а применяется в качестве лечебного средства при разного рода заболеваниях. Также есть массаж в домашних условиях со специальным прибором и салонные процедуры с таким же названием.
В 80-е гг. прошлого века вместе с модой на открытые купальники появилась и мода на повсеместную борьбу с целлюлитом. На фоне этой волны француз Луи Поль Гитей выпустил аппарат для проведения вакуумно-роликового массажа, который получил название LPG. Такой массаж обладает следующими свойствами:
- Борется с целлюлитом;
- Улучшает кровообращение;
- Регенерирует эластиновые волокна и избавляет от отеков.
У метода салонного массажа имеется много поклонников, но есть у него и противники. Вакуумный массаж на самом деле способен улучшить тканевое кровообращение, однако придать гладкий вид "проблемным зонам" можно только с помощью манипулирования с составом тела - уменьшения количества жира и увеличение мышечной ткани.
Домашние способы проведения вакуумного массажа:
Силиконовые банки
Их популяризация основана на простой физике: в случае задержки телом воды у жировых отложений появляются "бугры", если же вода из тела выведена в разумных пределах, кожа получит более гладкий и приличный вид. Для выведения жидкости подойдут физиологические средства либо простое "выпаривание". Могут использоваться ванны и обертывания для снижения веса, соли для ванн и т.д.
Силиконовые банки выглядят как полусферы на присосках. Проблемные зоны смазываются маслом или кремом, после чего к ним присасываются банки и двигаются в разных направлениях. Массаж должен проводиться ежедневно, а сопутствующие болевые ощущения предлагается просто терпеть или игнорировать. Считается, что большее покраснение кожи дает больший "антицеллюлитный" эффект.
О реальной эффективности метода становится известно после ознакомления с многочисленными отзывами о нем. Авторы отзывов признаются, что от целлюлита они избавились, однако помимо банок соблюдали строгую диету и занимались спортом. Таким образом, без комплексного подхода не обойтись.
Стеклянные банки
Эти приспособления остались у многих еще с советского прошлого, такие банки обычно ставили на спину тем, кто заболел. Пока медицина обсуждает, эффективны ли стеклянные банки в отношении лечения воспаления легких или бронхита, те, кто хочет похудеть, приспособили их для достижения собственных целей.
Массаж со стеклянными банками несколько сложнее в техническом плане. Для того чтобы поставить банку на проблемную зону, сначала приходится выжигать в ней кислород и не обжечь пальцы. Таким образом, ловкость рук тут только приветствуется. Чтобы достичь большего массажного эффекта, банку необходимо передвигать по телу после того, как она "присосется" к коже.
Специальные приборы
Можно сказать, что прибор для домашнего вакуумного массажа представляет собой совокупность идеи банок для похудения. На вид это силиконовая полусфера с наносом для откачки воздуха. Купить прибор можно в интернет-магазинах. Процедура использования аналогична первым двум вариантам.
При кажущейся безобидности, процедура вакуумного массажа имеет массу противопоказаний. К ним относятся беременность и период восстановления после родов, наличие кожных повреждений, заболеваний дерматологического характера. Присутствующие в организме воспалительные процессы, повышенное давление, наличие заболеваний гинекологического либо онкологического характера, повышенная чувствительность кожи, а также варикозное расширение вен.
При проведении вакуумного массажа не следует использовать разного рода перцовые или имбирные кремы, а также специальные антицеллюлитные масла с аналогичными компонентами, так как это способно вызвать сильные кожные раздражения.
Массаж - не основное средство в борьбе с целлюлитом, что необходимо помнить всегда. Существенно улучшить свой внешний вид можно лишь с помощью комплексного подхода. Сочетание массажа с рациональным питанием и силовыми тренировками, а также правильным режимом восстановления поможет достичь должного эффекта.
7 июня 2015 года; предыдущая статья - Биомагниты Smart Magnet для снижения веса
подготовка статьи - Мараховский Юрий, диетолог
Обновлено: 15.04.2024 11:41
Спонсор статьи -