Препараты для похудения
Сегодня все чаще можно услышать о применении препаратов для похудения. Стало нормой приобретать подобные "чудодейственные" таблетки и пилюли в эко-шопах или аптеках, не имея, при этом, особых проблем со здоровьем.
Специальные чаи, порошки и микстуры приобретаются как средство от аппетита, а то и вовсе как единственно действенное средство для похудения по принципу "само собой". Если вы выбираете методику снижения веса с помощью дополнительных средств, не считая диету и физнагрузку, необходимо иметь в виду, что подобные препараты в медицине назначаются пациенту, лишь когда обычные средства уже не действуют, а лишний вес является серьезной угрозой жизни и здоровью.
Существующее многообразие препаратов для похудения можно разделить на несколько видов.
1. Блокаторы углеводов и жиров - сюда входят помимо обычных медицинских препаратов на основе орлистата всевозможные БАДы (хитозан, экстракт белой фасоли и т.д.)
Блокаторы жиров (Ксеникал,Орлистат и их дженерики)
Принцип действия: блокируют липазу (фермент) в ЖКТ, препятствуя усвоению жиров из пищи, таким образом, калорийность пищи уменьшается и человек худеет.
Преимущества: хорошо использовать как "банкетную" таблетку тем, кто не способен выбирать более полезные блюда при определенных условиях.
Недостатки: необходимо пересматривать собственный рацион питания. В случае, если вы при блокировке жиров будете добирать калорийность из углеводов, никакого похудения происходить не будет. С блокаторами жира на практике становится проблематично считать калории. Зачастую человек неосознанно может рисковать здоровьем. В числе побочных эффектов - диарея и внезапное "вытекание" жидкости из заднего прохода.
Такие таблетки выписываются по рецепту, требуют дополнительного приема витаминов, а также общей коррекции содержания минералов и витаминов в пище.
Блокаторы углеводов (экстракт белой фасоли, Фаза-2)
Данный вид препаратов относится к БАДам, поэтому не требует выписки рецепта.
Принцип действия: блокируют альфа-амилазу, мешая усвоению сложных углеводов.
Преимущества: доступность. Способны снизить пристрастие к сложным углеводам во время следования белковой диете, в особенности "спортивного" формата. В таких вариантах препарат принимают не постоянно, а в качестве банкетной таблетки.
Недостатки: при несоблюдении диеты и блокировке лишних 200 ккал похудение происходить не будет. Помимо этого, нарушение процесса усвоения сложных углеводов может обернуться "провалами" энергии, ухудшением общего самочувствия и головной болью. Процесс приема препарата сопровождается постоянным метеоризмом и другими нарушениями в системе пищеварения.
Прием таких таблеток оказывается в целом бесполезным, так как в основном калорийность пищи набирается за счет простых, а не сложных углеводов.
2. Препараты для ускорения обмена веществ и похудения - источники Л-карнитина (Карнитон, Турбослим-альфа, Карнивит, спортивное питание с Л- карнитином).
Принцип действия: в теории должны способствовать транспортировке липидов под нагрузкой, то есть содействовать сжиганию жира при выполнении физической работы. На практике их действие никак не проявляется, если у нагрузки не будет соответствующего уровня интенсивности либо соблюдаемая диета слишком наполнена углеводами, которые блокируют процесс жиросжигания во время тренировок.
Преимущества: повышают выносливость. Способны оказать помощь при подготовке к заплывам или забегам, а также всем тем, кто считает нормой 2-3 аэробных тренировки в течение дня. Не оказывают негативное действие на нервную систему по сравнению с кофеиновыми стимуляторами.
Недостатки: в плане похудения их действие не работает. Такой эффект вызывается спецификой фитнес-тренировок. Большая часть людей не дотягивает до того момента, когда организм принимается сжигать жир, чтобы продолжить циклическую работу. Кроме этого, препараты с карнитином усиливают аппетит.
Экстракты зеленого чая, источники кофеина (Турбослим-день, спортивные сжигатели жира, БАДы с кофеином и зеленым чаем).
Принцип действия: оказывают стимуляцию на нервную систему, позволяя нормально функционировать и при этом сочетать строгую диету с интенсивными физическими нагрузками.
Преимущества: помогают убрать эффект заторможенности при недостатке калорий и углеводов, уменьшают чувство голода, улучшают концентрацию.
Недостатки: ускоряют сердечный ритм под нагрузкой, постоянное применение перегружает нервную систему, вызывая симптомы перетренированности. Не подходят тем, о ком нельзя сказать "абсолютно здоров". Перегружают почки, сердце и печень, вызывают тремор конечностей, головные боли и бессонницу, отеки. Больше подходят для приема профессиональными бодибилдерами.
Экстракты тропических ягод (экстракты ягод асаи и годжи в капсулах)
Принцип действия: высокое содержание витаминов и минералов способствует быстрому восстановлению после тренировок.
Преимущества: при правильной подборке дозы и отсутствии в составе других стимуляторов способны решить проблему дополнительной витаминизации организма.
Недостатки: аллергические реакции, отсутствие эффекта при отсутствии корректировки диеты.
3. Препараты для очищения организма и похудения (мочегонные и слабительные средства, чаи и напитки для похудения)
Принцип действия: снижение веса происходит за счет частой диареи и мочеиспускания.
Преимущества: отсутствуют.
Недостатки: нарушение водно-солевого баланса, обезвоживание, перегрузка почек, в сочетании с диетами (особенно белковой) могут быть потенциально опасными для организма. Самое опасное сочетание в одном БАДе - кофеин, слабительное и мочегонное, которое наносит удар не только по сердцу, но и по почкам.
4. Суппресанты аппетита (Меридиа, Редуксин, Линдакса, экстракт гарцинии камбоджийской)
Принцип действия: оказывают воздействие на ЦНС (центр аппетита в головном мозге), по теории должны балансировать уровень сахара после употребления сладкого, однако низкая дозировка не позволяет этого сделать.
Преимущества: способны отбивать аппетит. Раньше применялись при лечении морбидного ожирения с риском для жизни. БАДы из этой категории не оказывают никакого эффекта.
Недостатки: вызывают привыкание с последующим увеличением дозы, имеются случаи летального исхода. Вызывают головные боли, тахикардию, галлюцинации. Отмена оборачивается депрессией, могут вызывать аллергию.
Могут ли препараты для похудения быть безопасными? В теории, назначать применение того или иного средства должен врач, проведя перед этим полное обследование функционального состояния организма пациента. Но даже если вы и посетите специалиста с этой целью, он все равно будет советовать вам диету.
26 июня 2014 года; предыдущая статья - Овес для похудения
подготовка статьи - Анна Коробкина, диетолог
Обновлено: 16.04.2024 16:28
Спонсор статьи -