Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Об опасности для организма диеты HCG от доктора Симеонса

Впервые диета HCG за авторством доктора Симеонса впервые стала доступна для широкой общественности в 50-е годы XX века. Основу предлагаемого плана питания составляла идея о способности гормона ХГЧ ускорять снижение веса. Симеонс утверждал, что это вещество помогает организму мобилизовать энергию, увеличить активность расходования жировых отложений. В натуральном виде процесс выработки гормона происходит при беременности, но доктор Симеонс изобрел заменяющую его гомеопатическую добавку из водорослей в виде спрея. Помимо употребления гормона диета основана на строгом ограничении рациона. Калорийность дневного рациона составляет 500 ккал, что способно привести к похудению без использования спрея.

Длительное время предложенная система подвергалась критике со стороны медиков как чрезмерно строгая и небезопасная. По данным ВОЗ, минимальное количество калорий, необходимое взрослому человеку в сутки, составляет 1200 ккал. Но доктор Симеонс настаивал на то, что прием ХГЧ гормона позволяет исключить главную опасность низкокалорийной диеты – замедление обмена веществ. При выверенной дозировке и подборе необходимого количества протеина в рационе для замедления потери мышечной массы диеты способна буквально "творить чудеса".

Продавцы спрея с гормоном при описании диеты обещают более чем впечатляющие результаты – потерю до 15 кг веса за 40 дней. После делается перерыв, во время которого калорийность рациона увеличивается до 1200 ккал в сутки, а при необходимости снова следует прием ХГЧ и диета. Повтор циклов проводится до получения стойкого эффекта.

Образец меню диеты Симеонса:

  • На завтрак вы позволяете себе выпить чашку чая либо кофе, добавив к напитку столовую ложку снятого молока.
  • На обед готовите курицу, морепродукты или рыбу в количестве 100 г, добавляя зеленые овощи в качестве гарнира и зерновой хлеб (30 г).
  • Для ужина одно яблоко или апельсин чередуются с салатом из некрахмалистых овощей, заправленного лимонным соком.

Количество калорий, потребляемых в течение дня, не должно превышать 500 ккал. Воду можно пить в неограниченном количестве, а также заменять 1-2 порции мяса или рыбы в неделю на творог. Из рациона полностью исключаются все виды масла и сыр. После 40 дней калорийность рациона увеличивается до 1200 ккал, а спрей перестает использоваться.

Чем опасна диета HCG

По мнению автора, диета полностью безопасна, так как гормон ХГЧ не способен нанести организму человека вред. Но не следует забывать, что информация о влиянии синтетических гормонов на органы и ткани человека, имеющаяся в те времена, сильно отличается от современных знаний.

ХГЧ способен стимулировать рост опухолей. Из-за его воздействия ускоряется работа яичников, что нарушает менструальный цикл либо приводит к его длительному отсутствию в будущем.

Рацион на 500 ккал сам по себе приносит больше вреда, чем пользы. Придерживаться его всю жизнь не сможет ни один человек. Отмена гормонов вызывает эффект усиления аппетита, что усложняет выдержку рекомендуемого доктором рациона. Результатом диеты станет колебание веса, но не решение проблемы его избытка. Да и продающийся под маркой диеты спрей, содержащий в составе лишь водоросли, не может выступать источником гормона ХГЧ, а быть лишь мягким стимулятором работы щитовидной железы.

В российских аптеках спрей не продается, его приобретают через сетевые продажи без официального разрешения, что еще раз косвенно подтверждает ненадежность предлагаемого метода.

12 января 2017 года; читайте еще о похудении - Мексиканская диета

подготовка статьи - Борисевич Лариса, диетолог

Обновлено: 22.06.2017 08:45

Спонсор статьи -

Оставить комментарий