Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Масло расторопши в капсулах

Все знают, что растительные масла приносят организму пользу, но не все согласны терпеть их вкус, например, в салате в чистом виде. Препарат в капсулах позволит решить данную проблему, вне зависимости от того, какие у вас имеются вкусовые пристрастия в отношении растительных масел. При этом вы сможете получить максимальную пользу от его применения. Расторопша и созданные на ее основе препараты не раз назывались в числе наиболее полезных лекарственных растений для человека.

Обычный сорняк нашел широкое применение в медицине:

Польза масла расторопши для здоровья

Калорийность продукта составляет около 899 ккал на 100 г, поэтому масло в капсулах хорошо употреблять из-за его точной дозировки. Если у вас имеются проблемы пищевого поведения, то данный вариант будет предпочтительнее по сравнению с употреблением масла ложками.

В состав продукта входят витамины А, Е и С. Указанный комплекс признан омолаживающим, так как он способен нейтрализовать действие свободных радикалов, а также предотвратить развитие раннего старения.

В состав масла входит комплекс растительных аминокислот, способствующих восстановлению тканей после полученных травм или физических нагрузок, а в ряде случаев и после операций. Оно считается источником полезных омега3 жирных кислот, которые могут справиться с плохим холестерином, забивающим стенки сосудов. Именно эти жирные кислоты принято считать основным средством профилактики таких болезней, как стенокардия, гипертония, другие болезни сердца и сосудов. Есть исследования, которые доказали, что активное использование в рационе этих жирных кислот способно предотвратить появление ожирения и диабета, а также бороться с метаболическим синдромом. Кроме этого, омега3 позволяют привести в норму гормональный обмен, а также обеспечивают своевременную и правильную выработку половых гормонов.

Масла, содержащие омега3 жирные кислоты, рекомендуются всем, кто постоянно находится под воздействием физического или умственного напряжения, стресса и негативного влияния окружающей среды.

В масле расторопши содержатся силимарин – вещество, также проявляющее антиоксидантные свойства. По сути, оно способно усиливать все восстановительные процессы в организме. Проведенные исследования показывают, что сочетание обычного медикаментозного лечения и препаратов силимарина улучшает состояние больных кардиозаболеваниями, заболеваниями почек, печени, ЖКТ и обмена веществ. В ряде случаев наблюдалась эффективность и при лечении заболеваний нервной системы.

Основное показание к применению масла расторопши пятнистой – защита печени. Сегодня попытки "очистить" или "защитить" организм от какого-либо воздействия приобрели массовый характер, хотя официальная медицина к любителям всей этой профилактики относится крайне негативно.

Непосредственными показаниями к необходимости организации защиты печени являются:

  • Перенесенное отравление солями тяжелых металлов;
  • Отравление фунгицидами и пестицидами;
  • Нахождение в зоне радиоактивного загрязнения;
  • Как профилактика при влиянии химикатов на вредных условиях труда по перечню, утвержденному государством;
  • Отравление алкоголем (включая разовое) и хронический алкоголизм;
  • Длительное лечение антибиотиками и антидепрессантами;
  • Аборт по медицинским показаниям;
  • Прием гормональных препаратов (включая "спортивные" стероидные гормоны).

Официально масло расторопши вовсе не является очистительным средством, оно лишь служит дополнительным источником витамина Е и омега3 жирных кислот. В связи с этим в список показаний можно дополнить атеросклерозом и его профилактикой, гипертонической болезнью, повышенным уровнем холестерина в крови, профилактикой преждевременного старения и заболеваний органов зрения в связи с постоянным переутомлением, профилактикой повышенной утомляемости и нарушений иммунитета.

Масло расторопши в капсулах необходимо принимать 3 раза в день, на один прием – по 4 штуки. Пить капсулы необходимо во время еды. Данный препарат не является полноценной заменой витаминам и омега3 жирным кислотам, так как покрывает всего 13% от суточной потребности организма в этих веществах.

Масло расторопши для похудения

Какие только средства не попадали под категорию "для похудения", не так давно масло расторопши также оказалось в их числе. В принципе, ваш рацион не пострадает, если вы добавите в него витамин Е и полезные жирные кислоты, однако и здесь необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Капсулы тоже содержат калории, поэтому необходимо сделать расчет калорийности каждой и исходя из полученных результатов скорректировать собственный рацион по содержанию жиров, чтобы не допустить переедания.
  • Капсулы не способны сжигать жир. Ваше состояние станет несколько лучше, если вы замените в рационе жиры на полезные, однако не стоит ожидать от этого процесса феерического похудения.
  • Прием дополнительных жиров может оказывать слабительное действие. То, что по ошибке принимается за "очищение" организма, вполне может вызвать обезвоживание, а также уменьшение количества полезных электролитов в организме.
  • Предположение о том, что очищение печени способно повлиять на процесс жиросжигания не имеет под собой научного обоснования.

В любом случае, перед тем как начать применять масло расторопши, лучше выяснить у врача целесообразность этого приема, а также связанные с ним возможные побочные действия. Масло не следует применять при индивидуальной непереносимости или аллергии. Некоторые виды масла нельзя применять во время беременности. Масло не должно присутствовать в рационе, если вы соблюдаете диету, ограниченную по жирам, в связи с обострением хронических заболеваний.

22 ноября 2014 года; предыдущая статья - Оливковое масло натощак для похудения

подготовка статьи - Глинская Полина, диетолог

Обновлено: 18.08.2017 14:39

Спонсор статьи -

Оставить комментарий