Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Леовит "Худеем за неделю"

Готовые продукты под маркой "Леовит "Худеем за неделю" в народе получили название "сундучки". Сегодня в продаже можно встретить уже третью версию этого продукта, которая получила некоторые улучшения и дополнения. На деле же растворимое картофельное пюре и прочая еда быстрого приготовления осталась неизменной. Изменилось название и проведенный брендинг, "Леовит" стал доступнее для потребителя. Теперь с его помощью можно снизить вес – не только используя наборы на 500 ккал, но и экстремальные версии на 300 ккал.

Программа Леовит "Худеем за неделю" состоит из нескольких этапов. Первый – очистительная диета. Помимо употребления входящей в набор растворимой еды следует также провести процедуру, которую сложно назвать эффективной. Производители рекомендуют выполнять тубаж печени, заключающийся в прикладывании грелки на область печени и предварительном употреблении внутрь масла.

Набор состоит из очищающего киселя "Леовит", содержащего крахмал, красители и сахара, а также сублимированных зеленых супов с входящим в состав крахмалом, и других жидких продуктов. Также в наборе присутствует слабительный зеленый чай "Леовит", содержащий сенну.

Калорийность пяти дней программы существенно ниже, чем данные по обычной диете. Белок в наборе отсутствует, поэтому в качестве полноценного питания он не подходит. Наборы употребляют в основном из-за жидкой пищи, которая быстро выводится из организма. На первый взгляд вы вроде бы едите низкокалорийную пищу и получаете стремительное снижение веса.

На самом деле не стоит обманываться. Такие разгрузочные дни работают как любая ограничительная диета на овощах или фруктах. В наборе отсутствует белок, из рекомендаций по дополнительному питанию его также нельзя получить. Еще одной серьезной проблемой можно назвать несбалансированность набора по жирам. Таким образом, набор представляет собой более дорогой аналог фруктово-овощных разгрузочных дней. Если вам неудобно готовить боннский суп и вы не боитесь потери мышечной массы и замедленного обмена веществ, можно использовать набор для похудения.

Следует иметь в виду, что в наборах недостаточно клетчатки, зато имеется сахар и соль. Вы едите вроде бы привычные блюда и не испытываете ограничений на употребление фруктов и овощей. В принципе, вы можете совсем не думать о том, что приготовить на завтра. Это достаточно удобный вариант. Негативных последствий такого "очищения" можно избежать, если провести особую "настройку" диеты и тренировочной программы на стадии "до" и "после".

Прежде чем проводить очищение, следует избегать использования диет хотя бы в течение 6 месяцев. Посетите эндокринолога и выполните проверку щитовидной железы. Если есть какие-либо проблемы, лучше пройти процедуру лечения до того, как примитесь худеть.

На время прохождения программы (5 дней) следует отказаться от тяжелой физической нагрузки. Вы не сможете обеспечить организму полноценное восстановление после тренировок, поэтому ограничьтесь выполнением легкой гимнастики, в которую входят упражнения с весом собственного тела как отягощения. Продолжительность тренировок следует сократить и заниматься не более 45-60 минут.

Основное меню набора состоит из нескольких вариантов.

"Мясной" вариант только называется мясным. На самом деле даже в улучшенной версии "Леовита" вместо мяса находятся небольшие сублимированные кусочки, к которым добавляются рекомендации употреблять дополнительно салат и куриную грудку, а также яйца.

Список входящих в набор блюд состоит из гречневой каши, борща, картофельного пюре и компота. Не стоит надеяться, что еда из пакетика по вкусу будет напоминать полноценные блюда. В киселях и компотах, входящих в серию, содержится сахар и красители, несмотря на то, что производитель об этом умалчивает. В блюдах присутствует соль и крахмал.

Вегетарианский вариант похож на мясной, в нем присутствуют все те же пюре, гречневая каша и растворимые супы. В наборе также имеется сахар и крахмал. Все блюда выступают как источники углеводов, бобовые в наборе отсутствуют. Никаких рекомендаций по дополнению вегетарианского варианта меню для полноценного питания производитель не дает. Набор рассчитан на 5 дней – за это время серьезные проблемы вы не получите.

Средиземноморский вариант – потребители считают его наиболее приемлемым. Меню состоит их поленты, макарон, крем-супов и капучино.

Второй этап программы – разгрузочный день. В состав входит мини-пакет на 1 день, состоящий из зеленого крапивного супа и киселя.

Принцип использования программы для похудения "Леовит". Начинать следует с "очищающего" меню, которое соблюдают в течение 5 дней. После этого можно провести 2 дня на обычном здоровом питании либо сразу же переходить к одному из "основных" наборов. После этого все повторяется до тех пор, пока вес не достигнет желаемых показателей, после чего следует перейти на обычный рацион, устраивая разгрузочный день раз в 7-10 дней.

Отзывы и результаты

В сети можно найти самые разнообразные отзывы о наборах. Кто-то, попробовав такую еду, с радостью садится на любую диету, в которой отсутствуют растворимые блюда в виде пюре. Основная критика относится к чрезмерному количеству сахара и добавок.

Если взглянуть в глаза фактам, "сундучки" не подходят тем, кто желает перейти на чистое питание. Они больше подойдут для тех, кто не справляется с дозировкой порций. Вместе с тем, имеются отзывы о похудении и положительном влиянии набора на умение соблюдать адекватный размер порций.

1 июля 2015 года; предыдущая статья - Препарат 30 дней для похудения

подготовка статьи - Наталья Корнеева, диетолог

Обновлено: 16.10.2017 18:05

Спонсор статьи -

Оставить комментарий