Диеты и похудение Лучшие диеты бесплатно Диетические рецепты

Как подтянуть кожу после похудения

Те, кто страдает от лишнего веса, всеми силами пытается от него избавиться, выбирая всевозможные диеты для похудения. Однако в стремлении оставить "за бортом" лишние кило не забывайте, что быстрое похудение не доставит вам полного удовольствия. Да, вы потеряете сантиметры в объеме, однако на их месте появится дряблая кожа, придающая фигуре совсем непривлекательный вид. Самым лучшим способом будет постепенное похудение, не изнуряющее организм голодовками, только так вы сможете получить не только стройный, но и подтянутый вид.

Если проблема обвисшей кожи после окончания диеты у вас уже имеется, тогда запаситесь терпением и приступайте к решению проблемы следующими способами.

Салонные процедуры

Самым лучшим вариантом коррекции фигуры являются салонные процедуры. Наиболее эффективным методом в борьбе с дряблой кожей является массаж, а также различные обертывания. Вакуумный массаж решит одновременно несколько задач, таких как создание механической активности путем имитации физических упражнений, а также улучшение кровотока, что позволит коже регенерировать в ускоренном темпе и стать более упругой.

Массаж с коллагеновым кремом и вибро-утюжком также творит чудеса. Если вы думаете, что ваша проблема неразрешима, либо вам необходимо приобрести идеальную форму за короткое время, в таком случае поможет лимфодренаж и мезотерапия. Процедура мезотерапии представляет собой введение активных веществ под кожу путем микроинъекций, которые стимулируют подтяжку и улучшают кровообращение. Кроме того, сами уколы также оказывают механическое воздействие на кожу.

Если салонные процедуры для вас слишком дорогое удовольствие, вы можете провести массаж в домашних условиях. Используйте щипковую технику. Начинайте массаж с легких поглаживаний по часовой стрелке, после чего постепенно можно переходить на пощипывания, наращивая темп по нарастающей. После процедуры кожа должна быть немного покрасневшей. Нанесите на нее специальный подтягивающий или увлажняющий крем.

Еще одним незаменимым средством в борьбе с дряблой кожей после похудения является обертывание. Проводить их можно не только в салоне, но и дома. Хорошим тонизирующим эффектом обладает голубая глина и зеленый чай, а также водоросли. Готовую для обертывания смесь наносят на кожу, заворачивают пленкой, накрывают одеялом и оставляют на некоторое время на коже.

Проведение массажей и обертываний должно проходить с регулярным пилингом. Отличным натуральным средством для этого является молотый кофе. Не забывайте о кремах и лосьонах для тела. Придать коже тонус также помогут растирание жесткой мочалкой и контрастный душ.

Как подтянуть кожу лица после похудения

Что делать, если после длительной диеты не в лучшем виде осталась кожа на лице? Начинайте с наиболее эффективных методов – посещения хирурга и салонных процедур. Косметологи предоставят в ваше распоряжение всевозможные маски, а также мезотерапию и лифтинг. Пластическая хирургия является более радикальным методом подтяжки кожи лица, к которому стоит прибегать лишь в крайнем случае, когда другие методы не помогли.

Многие процедуры можно выполнять и в домашних условиях. Уход за кожей лица лучше начать с удаления старых отмерших клеток. Скраб можно сделать самостоятельно, либо использовать уже готовый косметический продукт. Бодрости придают контрастные умывания. Попробуйте протирание лица кусочками льда. Это будет одновременно и массаж, и тонизирование. Вместо простой воды для льда можно использовать отвар ромашки. А завершат ежедневный уход специальный крем и подтягивающие маски с глиной.

Проводя процедуры по подтягиванию обвисшей кожи лица не забывайте, что немаловажным пунктом остается правильное питание, которое должно быть сбалансированным по макронутриентам, а также необходимое количество чистой питьевой воды. И, конечно же, физические упражнения. Вашими лучшими помощниками станут пробежки и силовые тренировки на свежем воздухе.

13 марта 2014 года; предыдущая статья - Одежда для похудения и коррекции фигуры

подготовка статьи - Песецкая Татьяна, диетолог

Обновлено: 14.12.2017 01:25

Спонсор статьи -

Оставить комментарий