Фитнес-браслет, который всегда с тобой
Желание быть красивой и стройной заложено в каждой женщине на уровне подсознания. При этом всем известны популярные способы этого достичь:
- Отказаться от вредной пищи;
- Соблюдать калорийность;
- Много двигаться;
- Регулярно тренироваться.
Но соблюдать рекомендации получается не у всех, обращаться за помощью к личному диетологу либо тренеру могут единицы. Но сегодня это и не нужно, достаточно приобрести девайс, способный считать пройденный за день километраж, оценивать результаты тренировки, вести подсчет съеденных и потраченных килокалорий, а также выдавать другую интересующую информацию. Со всеми этими обязанностями способен справиться фитнес-браслет – электронный гаджет небольшого размера, способный значительно упростить жизнь худеющей девушки.
Фитнес-браслет – стильный и привлекательный аксессуар, выполненный в виде часов либо браслета с расположенным на нем небольшим дисплеем либо без него, обладающий помимо эстетической функции еще рядом дополнительных полезных свойств. В зависимости от модели браслет может посчитать потребленные и потраченные калории, количество шагов, пройденные километры, время, затраченное на тренировки и сон, показания пульса и многое другое. Размера браслета недостаточно для отображения всей информации, поэтому гаджет синхронизируется с любым из мобильных устройств либо компьютером. Там хранится вся собранная информация, позволяющая отслеживать динамику. Вам достаточно просто надеть браслет, и каждое ваше движение будет зафиксировано и отображено на экране мобильного телефона или компьютера.
Фитнес-браслеты имеют эстетичный вид и эффектно смотрятся на запястье. На рынке представлено несколько разновидностей девайсов, позволяющих каждому подобрать изделие на свой вкус. Они могут иметь пластиковый корпус, защиту от влаги, позволяющую носить устройство, не снимая его.
В тройку самых популярных моделей входят Samsung Gear Fit, Jawbone Up и Fitbit Flex.
Samsung Gear Fit – позволяет отслеживать сон и физическую активность, ведет подсчет пульса, вся информация отображается на небольшом встроенном экране. Модель может синхронизироваться с компьютером либо мобильным устройством.
Jawbone Up – наиболее "продвинутая" модель фитнес-браслета, выступающая в роли личного тренера, диетолога и проводника в мир здоровья и спорта. Стоит вам засидеться без движения длительное время, как устройство начнет вибрировать. Оно способно оценить по фотографии полезность блюда, а также сообщить вам, в какое время лучше лечь спать, разбудив вас легкой вибрацией в тот момент, когда организму стоит проснуться. Модель устойчива к воздействию влаги.
Fitbit Flex – устройство способно измерить физическую активность в виде количества пройденных шагов, расстояния пешей прогулки либо пробежки. Модель подсчитает, сколько калорий вам удалось потратить за день и сколько часов вы спали.
Фитнес-браслет не относится к средствам либо способам похудения, поэтому вопрос его приобретения каждый решает сам за себя. Его полезные функции способны упростить жизнь тем, кто решил похудеть, сформировать необходимую мотивацию и поддерживать ее на должном уровне, сделав сам процесс похудения более интересным.
Для большинства тех, кто решил расстаться с лишними килограммами, к основной проблеме можно отнести неспособность контролировать себя и свои результаты, а также желание моментальных изменений. Браслет позволит вам решить проблему подсчета пульса во время тренировки, а также подсчитает временной отрезок во время интервальных занятий.
Отдельного внимания заслуживает такая функция браслета, как мотивация. Ощутимого результата на весах через три дня вы не увидите, однако результат на экране браслета, отражающий потраченные калории, сумеет вдохновить вас на новые свершения.
17 марта 2016 года; читайте еще о похудении - Почему мы едим сахар, а откладывается жир: как похудеть, регулируя уровень сахара в крови
подготовка статьи - Могилевчик Надежда, диетолог
Обновлено: 18.04.2024 13:41
Спонсор статьи -