Похудение на имбирном чае
Имбирный чай действительно помогает похудеть. Но только не сам по себе, а как добавочное средство к вашей текущей диете и физическим нагрузкам.
Рецепт имбирного чая
Существуют два несложных рецепта приготовления имбирного чая для похудения.
Первый способ очень простой, но помогает в похудении не сильно. Просто когда вы пьете зеленый чай – добавляйте в заварник половину чайной ложки сухого имбиря, и дальше заваривайте и пейте чай как обычно.
Второй способ позволит вам приготовить настоящий чай из имбиря.
Нужно тонко порезать (или натереть) корень имбиря, залить кипятком в термосе и дать настояться примерно полчаса (используется 30-50 грамм имбиря на 1 литр воды). После того, как чай настоится, добавить в него лимонный сок и немного меда.
Обычно имбирный чай пьют горячим, но можно и охлажденным.
Имбирь для похудения
Свойство ускорять процессы снижения веса в имбире связаны со следующими факторами:
- имбирный чай ускоряет обмен веществ (чем он быстрее – тем быстрее вы можете избавляться от лишнего жира с помощью специального питания и физкультуры)
- имбирь улучшает кровообращение, что опять же способствует более быстрому похудению
- напиток обладает тонизирующим действием, что позволит вам быть более активными и сжигать больше калорий на тренировках
Однако, важно понимать, что сам по себе имбирный чай не является жиросжигающим средством – он лишь помогает худеть. Т.е. ваше похудение на имбире будет быстрее, чем без него.
Старайтесь не злоупотреблять имбирным чаем, принимайте не более 3 стаканов в сутки. Предпочтительное время приема напитка – утро и день.