Желто-оранжевые фрукты и овощи и рак мочевого пузыря у женщин

Процесс старения сопровождается морщинами, седыми волосами, внешними и внутренними изменениями, а также повышенной склонностью к развитию рака мочевого пузыря. По данным Национального Института Рака в США, заболеваемость им  увеличивается с возрастом, средний его показатель составляет 73 года на момент постановки диагноза.

Мужчины в три - четыре раза чаще болеют, чем женщины. Тем не менее, если болезнь возникает, то в большей степени именно  у женщин она заканчивается смертельным исходом в течение первого года после постановки диагноза. Первоначальную причину этого связывали с поздней диагностикой, однако последние исследования показали, что гормональные отличия мужского и женского организма объясняют этот факт. Выявление на ранней стадии и лечение обеспечивает выживаемость до 88%.

По результатам данной научной работы, установили, что наличие большого количества фруктов и овощей в рационе питания женщины способно снизить риск развития рака мочевого пузыря более чем наполовину.

В исследовании, опубликованном в «Journal of Nutrition», изучили, как воздействует употребление фруктов и овощей на вероятность возникновения болезни. Исследование проводилось в рамках крупного многонационального проекта (MEC), организованного в 1993 году для оценки связи и влияния рациона питания, образа жизни и генетических факторов на риск развития онкологии.

Были собраны данные приблизительно у 186 тысяч пожилых людей, среди которых диагностировали 581 случай заболевания инвазивной формой рака мочевого пузыря - у 429 мужчин и 152 женщин. Участники в возрасте от 45 до 47 лет заполняли анкеты, отвечая на вопросы, связанные с привычным рационом питания. Исследователями также были учтены такие факторы риска заболевания, как возраст и пол.

Результаты показали, что женщины, в рационе которых было больше желто-оранжевых овощей и фруктов, получали соответственно более высокое количество витаминов А, С и Е. Именно у этих участниц выявили риск возникновения болезни - на 52% меньше по сравнению с остальными.

Поскольку такая закономерность была обнаружена только у женщин, требуется проведение дополнительных исследований.

Американское онкологическое общество рекомендует в день употреблять в пищу, по крайней мере, две с половиной чашки фруктов и овощей в целях профилактики онкологии. Эти виды продуктов, содержащие витамины, антиоксиданты, микро - и макроэлементы, обладают противораковыми свойствами. Они богаты лютеином, флавоноидами, калием, витаминами А и С, ликопеном. Закупать овощи и фрукты лучше всего на местном рынке.

Список желто-оранжевых фруктов против рака:

1. Апельсины.
2. Грейпфрут.
3. Лимоны.
4. Бананы.
5. Абрикосы.
6. Нектарины.
7. Хурма.
8. Манго.
9. Персики.
10. Ананас.
11. Папайя.
12. Карамболь.

Список овощей против рака:

1. Морковь.
2. Сладкий картофель.
3. Тыква.
4. Орехи, кабачки.
5. Кукуруза.
6. Оранжевый и желтый перец.
7. Желтая свекла.

Питательные вещества в их составе воздействуют по-разному на организм человека:

1. Снижают вероятность развития рака предстательной железы.
2. Уменьшают уровень кровяного давления.
3. Снижают холестерин низкой плотности, способствующий склеротизации.
4. Улучшают здоровье суставов.
5. Способствуют синтезу коллагена.
6. Борются с вредным воздействием свободных радикалов.
7. Повышают работу иммунной системы.
8. Влияют на рН-баланс организма.
9. Участвуют в образовании костной ткани, взаимодействуя с кальцием и магнием.

Рекомендуем:

ТОП-10 полезных продуктов для женщин

Вред и влияние алкоголя на организм

Готовить дома
Пища, приготовленная дома, содержит меньшее количество калорий, углеводов и жиров. Она соответствует более здоровому рациону питания, по мнению американских исследователей. ... читать дальше...

Оставить комментарий