Внимание! Форум закрыт!
Это архивная текстовая версия старого форума.
Для общения используйте форму комментариев внизу сайта
Гречневая диета отзывы (Прочитано 22470 раз)
Гречневая
01.06.2011 21:17Данная тема предназначена для отзывов по гречневой диете и обсуждения ежедневного рациона худеющих на этой диете
/Администрация
Модификацию диеты на гречке я испытала на себе. Когда только-только родила и ничего нельзя было, чтобы не было коликов, аллергии и т.п. у дочки.
Я брала 5 разных злаков - гречка, коричневый рис, перловка, пшеница и чего-то ещё, не помню, наверное, ячмень. Всё это вместе запаривала кипятком на пару часов и ела с кефиром или йогуртом без добавок. Ещё ела яблоки. Очень вкусно, между прочим. У меня все домашние кашку "воровали", при том, что я ела её без соли.
В пяти злаках - все витамины, которые только можно представить, плюс минералы, и кальций и калий и железо и т.п. Каши полезны для волос, ногтей и кожи.
Через неделю начала добавлять другие овощи и фрукты. Около 5 кг ушло за 2 недели.
lapysia
#1 : 01.06.2011 21:22После родов лучшая диета как раз на гречке и кефире. Кроме гречки можно есть коричневый рис, ячмень. Все кашки на воде.
Кроме кефира - натуральные йогурты без наполнителей.
Эта диета помогает очистить кишечник, и для пищеварения малыша - это то, что нужно! Может он спать будет лучше. По крайней мере моя дочка (есть почти полгода) в 3-4 месяца спала ночью часов по шесть.
Но больше 10 дней не ней сидеть нельзя. Потом принимайтесь за овощи и фрукты.
Луковка
#2 : 02.06.2011 05:38Для меня тема актуальна - я как раз три недели дочку грудью кормлю.
А вот такие вопросы есть - слышала, что на гречневой диете некоторые поправляются. С чем это может быть связано? И еще - какая у вас группа крови? Не знаю, как относиться к этой информации, но при 3 и 4 группе крови гречка не рекомендуется...
Маша
Леорита
#3 : 02.06.2011 05:39Маша, у меня "вегетарианская" группа крови - II. Хотя я тоже не знаю, как относится к этой информации.
Думаю, что всё зависит от того, сколько есть гречки. Гречка + кефир - это полный набор всех необходимых аминокислот. Некоторые даже относят её к белковым продуктам. Так что, наверное, можно и переборщить.
Аркадьевна
#4 : 02.06.2011 05:55ой, сидела на 9ти дневке... БОЛЬШЕ НЕ МОГУ! Не люблю рис... Хочу попробовать с сегодняшнего дня неделю на гречке и йогуте посидеть.
Буду чередовать: день гречка с кефиром, день йогурт. Как думаете, нормально?
КатЁнка
#5 : 02.06.2011 07:37С завтрашнего дня сажусь на гречневую диету. Хочу для начала три дня провести, а через месяц еще три дня, и так каждый месяц делать, если понравится. Вес сбрасывать цели нет, я стройная, просто хочу почистить организм. А то откушались за зиму.
Уже запарила на ночь гречку, добавила в чашку ложку столовую пшеницы. Кефир только 3,5% жирности нашла сегодня, к вечеру в магазин пришла, все уж раскупили.
Кто может посоветовать - добавить чечевицы можно или не стоит? у меня пакетик завалялся.
Olgitta
#6 : 02.06.2011 08:39Гречка + кефир, можно сказать, моя любимая диета. без всяких уксусов и шоколада.
периодически возвращаюсь к ней на несколько дней когда лень готовить
вкусно и сытно. почему-то очень легко на ней сидится и не надоедает
Olma
#7 : 02.06.2011 09:21Мне само вкусовое сочитание гречки и кефира тоже нравится )))
Не могу никак выбрать между гречка + кефир и гречка + горкий шоколад + уксус (((
Первая - наиболее вкусная, вторая, думаю - наиболее действенная.
Доминика
#8 : 02.06.2011 18:50Пишу отчет: после того как поела гречки со стаканом кефира, занялась своими делами. После чего то захотелось опять кефира. Выпила еще чуть, еще... и не заметила, как выпила весь кефир! Аж до дрожи захотелось! Сижу теперь без кефира. Кашку еще вечером поем. Через час - на шейпинг. А на вечер я себе придумала занятие, чтобы ЖОР не лез в голову - сложное полотно вышивать задумала, скатерть с салфетками хочу сделать. На это много времени надо, очень отвлекает кстати, от того, чтоб пойти что-то перехватить. Может как раз на неделю хватит, продержусь, кто знает? Лентяйка, не ленись, извини за каламбур, и тоже придумай для себя занятие, чтоб жор отвлечь.
ДЕРЖИСЬ!
Еmancipation
#9 : 02.06.2011 19:27Приветик. Я вот тоже на гречку хочу.
Но сколько не пыталась, каждодневные срывы, ночью встаю и иду есть. Ладно хоть не поправляюсь ТТТ. Тут Мальва писала, что хорошо на гречке посидеть в период кормления грудью, это точно не вредно?? А то мамашки меня терроризируют, что я издеваюсь над собой и ребенком.
После родов лишних 10-12 кило осталось, и не хотят уходить.
Versta
#10 : 03.06.2011 06:59Я тоже ночью кушать бегаю!
Стыдно жутко (
Я теперь решила, ну ладно, ем, это контролировать не могу, хоть что ем... и стала класть яблоки на тумбочку возле кроватки! и теперь если просыпаюсь, то яблоко ем... все лучше, чем котлетку!
DRAGA
#11 : 03.06.2011 07:23ООО!!! Как приятно, что я не одна такая больная (имею ввиду жрачки по ночам)!
Я пробовала стаканчик кефира ставить, но бесполезно. У меня это всю жизнь, но раньше я етим не грузилась, так как при росте 173 весила 53-55 кг и была довольна, а забеременела и набрала очень. А сейчас весна-красна, в свою одежду я не влаззззюююю, противно на себя в зеркало мотреть. На тренировки уж месяц хожу в похудательных штанах, пока эффекта ноль. Даже 1 кг прибавила, тренер говорит, что ето мышыцы набухают. Короче вся надежда на нее родимую гречечку, дай бог мне терпения и выносливости и хорошего сна!!
lebeda
#12 : 03.06.2011 07:38хуже не будет, если гречку с кефиром во время кормления, я так думаю.
Я второй день чувствую себя хорошо.
Вчера вечером не выдержала, правда, и слопала большой кочан салата!!! Очень захотелось именно салата. Не вредно, как думаете?
bobr
#13 : 03.06.2011 07:39Думаю не вредно, ведь гречневая диета предполагает поглащение йогурта или 2-х яблок, уж наверное салат получше чем йогурт... Я гречку запарила 200 грамм, а ты сколько запариваешь? Правда боюсь, что смогу за один присест всю и схамякать, надо будет сразу разделить на три порции...
Я буду себе говорить и успокаивать, что это всего на две недели. . и все в таком духе, а если захочется чего-нибудь ночером сжевать, то заранее поставлю весы у холодильника.
Чесно сегодня настроение поганое из-за это дурацкой фигуры, хотя надо любить себя, но иногда нет ни какого желания Сейчас мой вес 66 кг.
Ptichka
#14 : 03.06.2011 16:32Дефченки!!! Прочитала, что можно заменять яблоки овощами, ну там капуста, огурчик, салат, морковь, свекла. Главное в диете чтобы не было голодно, можно увеличить объем выпиваемого кефира до 2-х литров.
Я обрадовалась и выпила 200 гр. свежевыжатого морковного сока! Вкусненько!
Отчет за весь день: гречка, 3 яблока, 1 литр кефира, 200 гр. сока. Жить моно!! На завтра залила часть гречки кефиром, часть водой, для разнообразия.